拉丁舞分為拉丁國標(biāo)舞和拉丁舞：
拉丁國標(biāo)舞是規(guī)范团赏、嚴(yán)格箕般、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈舔清，內(nèi)容包括倫巴丝里、恰恰、牛仔舞体谒、桑巴杯聚、斗牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞抒痒。它是拉丁國標(biāo)舞的起源械媒。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意评汰，休閑，放松是它的特點痢虹，有較大的自由發(fā)揮空間被去，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力奖唯、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式惨缆，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分丰捷。
其中最出名也為大多數(shù)人所喜愛的Salsa起源于古巴坯墨，古巴Salsa來源于曼波，曼波是20世紀(jì)40年代—60年代非常流行的舞蹈病往，恰恰是他的一個變種捣染。古巴風(fēng)格salsa源于街頭，人們伴著音樂翩翩起舞停巷，自由派對耍攘，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。
現(xiàn)流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa,美國紐約salsa和古巴salsa有本質(zhì)不同.
紐約salsa是一小節(jié)4拍畔勤，跳3步蕾各，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈庆揪，舞蹈動作花樣繁多式曲，變化快，具有很強的欣賞性和表演性缸榛。全身心投入吝羞，身體的每一部分都充滿了激情與活力兰伤，紐約跳法目前是主要跳法。
古巴salsa脆贵，古巴跳法每小節(jié)4拍跳4步医清，第4拍點地，特點風(fēng)趣和自娛自樂成分較多卖氨，比較而言会烙，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。 拉丁舞的五項舞蹈各有風(fēng)格筒捺，桑巴的激情柏腻，恰恰的活潑，倫巴的婀娜系吭，斗牛的強勁五嫂，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同肯尺，最主要的是內(nèi)涵的把握沃缘。在于對音樂的理解，更主要是音樂的旋律则吟。做到學(xué)舞槐臀，練舞，走舞氓仲，跑舞水慨，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界敬扛。
我們大家都知道晰洒，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現(xiàn)流動的音符啥箭，才是舞蹈的最高境界谍珊。東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯捉蚤，不敢用身體去表達甚至于不敢用眼睛去交流抬驴。所以，多一些了解西方文化對跳出“有味道的拉丁舞”很有幫助缆巧。
舞伴之間的平衡布持，用力的平衡，重心的平衡陕悬，六維空間：上下题暖，左右，前后‰事保總之唯绍，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終枝誊。至于Merengue則起源于多米尼加况芒，每小節(jié)2拍，隨著髖關(guān)節(jié)左右依次擺動叶撒，循環(huán)往返加上手的不斷變化绝骚，極富浪漫、性感和魅力祠够。拉丁舞是以運動肩部压汪、腹部、腰部古瓤、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)止剖。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌落君、腹外斜肌穿香、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉绎速。
從上世紀(jì)60年代至今扔水，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞朝氓，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鐘主届，男子的最高心率可達210次／分鐘赵哲。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運動員完成一個800米的熱能消耗量君丁，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗枫夺。減脂效果可想而知！ 拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴绘闷，它被譽為“拉丁之魂”橡庞。
學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學(xué)習(xí)印蔗。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈扒最，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部华嘹、臀部的曲線美吧趣。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥强挫，雖與倫巴有很多相通的地方岔霸，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同俯渤，動作瀟灑帥氣而又充滿活力呆细。
