1.a.學(xué)習(xí)結(jié)束器仗，我也很久不寫三正，今天看女兒把很簡單的數(shù)學(xué)題做錯時童番，我有點生氣精钮，差點出口傷人，意識到自己的情緒后剃斧，我回到房間轨香，等再出去時，情緒已經(jīng)基本平靜下來幼东，然后跟女兒談了一會兒臂容，她說她覺得自己容易分心，我說你并沒有那么容易分心根蟹，昨天下午寫作文脓杉、今天下午在媽媽辦公室，人來人往的简逮，那么吵你都沒有分心球散，只要你想，你有很多辦法集中注意力散庶。她說：我想到辦法了蕉堰，首先把桌面清理干凈凌净，然后不要東張西望。我說：很好班业啤泻蚊！我相信你一定能做到。b.正面體驗和感受：孩子其實沒有那么糟糕丑婿，只是我想到周五就要期末考試了性雄，時間很緊，我看到她這樣馬虎的狀態(tài)羹奉，我著急了秒旋。好在及時抽離，沒讓事情變得更壞诀拭。c.學(xué)習(xí)是一段漫長的旅程迁筛，改變也是慢慢發(fā)生的，看見點滴進步耕挨，效果就會越來越好细卧。2、a.填了好多的表筒占，又加班到很晚回家贪庙，所以沒有運動；b.放任了自己的懶惰翰苫，沒有把運動當(dāng)成第一件大事止邮，明天補上運動時間；c.nlp雖然講接納奏窑，但并不是讓人消極导披，積極向上是必須的。3.a.今天同朋友談假期課程安排埃唯，朋友也很感興趣撩匕，我先談遠景，充分尊重朋友墨叛，她很開心滑沧。b.正面體驗和感受：人最重要，先要重視人巍实，有人才有一切；c.凡事有方法哩牍，充分利用資源棚潦。
六月29日三正分享
1、a.今天被一個不喜歡的人打來電話攪亂了心情膝昆，然后把氣撒在當(dāng)當(dāng)身上丸边；b.正面體驗和感受：對不喜歡的人內(nèi)心抗拒是正常的叠必，自己也難免做令人討厭的事，我只是不喜歡這個人的行為妹窖，禮貌對待就好纬朝，把氣撒在孩子身上不僅有這個人的原因，還有孩子也沒達到我的期望值骄呼，老公也做了令我不喜歡的事共苛，我累了一天還要回來處理這些麻煩事，內(nèi)心是煩躁的蜓萄，內(nèi)心煩躁讓我有危機意識隅茎，危機意識讓我凡事會做足一切準(zhǔn)備，不必責(zé)己太深嫉沽，我已經(jīng)做得很好辟犀；c.學(xué)習(xí)了：有時候并不是討厭一個人，而是討厭這個人的行為绸硕，把人和行為分開堂竟，會覺得討厭的人也那么討厭了。2玻佩、a.課程還沒弄出來出嘹，心里有些著急；b.你心里有數(shù)夺蛇，不怕搞不定疚漆，你已經(jīng)完成了很多事，有時候雖然沒動手做刁赦，但你在腦海里有了思路娶聘，這樣說不定更好；c.人沒有三頭六臂甚脉，把當(dāng)下自己能做好的事盡力做好已經(jīng)很棒丸升；3、a.女兒堅持要參加管樂班牺氨，我一方面高興她對事物充滿興趣和熱情狡耻，一方面感覺壓力山大，因為我擔(dān)心她忙不過來猴凹，成績也會下滑夷狰；b.正面體驗和感受：女兒能選擇她的興趣愛好，說明她有學(xué)習(xí)的愿望郊霎，她興致勃勃地去做一件事總比我強迫她做這件事要好得多沼头，就算到時候真的成績下滑，我們也能共同想出解決辦法，以前那么多難關(guān)都想出辦法來了进倍；c.相信女兒的能力土至，也相信自己凡事總有方法，加油就是猾昆。
