陪舍友去健身房咨詢匿垄，很好奇就做了一個(gè)體測(cè)移宅，測(cè)試結(jié)果顯示特別糟糕，24歲椿疗，但是我的身體年齡已經(jīng)達(dá)到了27歲漏峰，以我自身對(duì)自己的評(píng)價(jià)來看，我覺得我還挺喜歡運(yùn)動(dòng)的届榄，對(duì)自我的身體體質(zhì)也自我感覺良好浅乔，但仔細(xì)想想我這幾年的生活習(xí)慣，可以說很不健康，長(zhǎng)時(shí)間的積累靖苇，它似乎已經(jīng)體會(huì)到自生的危機(jī)席噩。
以前我總是逃避去了解自己身體的真實(shí)狀況，理性每次都被身體的欲望打敗贤壁，真正能做到自律的時(shí)候特別少悼枢，所以10月有兩個(gè)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)+飲食 自律的次數(shù)，也就是每一次理性戰(zhàn)勝身體原始欲望的次數(shù)脾拆。
一個(gè)人的蛻變就是在不斷戰(zhàn)勝人類原始本能的過程萧芙，讓你區(qū)別于大猩猩，區(qū)別于原始智人假丧。
