? ? 想起以前自己就是一個(gè)不太會(huì)拒絕別人要求的人划煮，職場(chǎng)上裆操，在同事眼里就是一個(gè)熱心善良官地、認(rèn)真負(fù)責(zé)的人酿傍，逐漸形成自己固定人設(shè)，而自己慢慢失去拒絕他人的勇氣驱入。
? 直到有一次工作出現(xiàn)問題赤炒，沒有在適當(dāng)時(shí)間完成他人交付內(nèi)容，這也成為一個(gè)導(dǎo)火索亏较，經(jīng)歷過這件事自己進(jìn)行反思：
分析害怕拒絕原因
1.拒絕他人心生內(nèi)疚
2.在意他人評(píng)論莺褒，有損自己人設(shè)
3.怕影響與同事關(guān)系與感情
應(yīng)拒絕事情進(jìn)行分類
1.超個(gè)人能力范圍
我們經(jīng)常說要做一個(gè)靠譜的人，但遇到這類事情預(yù)判無法完成就應(yīng)該如實(shí)告訴對(duì)方雪情，否則會(huì)延誤解決事情的時(shí)機(jī)遵岩。
2.無助于他人成長
老話說“授人以魚不如授人以漁”用在這很貼切，職場(chǎng)上偶爾會(huì)遇到對(duì)方為了求快就提出幫忙完成某件事情巡通，雖然事情不大尘执，但也無助他人成長。
3.與自身工作相沖突
每個(gè)人都有自己日程規(guī)劃宴凉，我們平時(shí)說的緊急事件就是指這一類誊锭，即使對(duì)我們來說不重要，當(dāng)評(píng)估后與自己時(shí)間有沖突無法兼顧也應(yīng)第一時(shí)間提出
應(yīng)對(duì)方法
1.建立自己的底線 明確表達(dá)
態(tài)度堅(jiān)決弥锄，語氣委婉丧靡，跟對(duì)方誠心交流表明難處签孔，愈加能夠獲得理解。
2.提供解決建議
當(dāng)自己無法提供幫助時(shí)窘行，盡可能為對(duì)方提供解決思路饥追，展示自己熱心與善意。
人與人之間的相處就跟銀行儲(chǔ)蓄一樣罐盔，當(dāng)不斷為情感賬戶充錢但绕，就會(huì)有“收益”，帶著這個(gè)目標(biāo)惶看，要學(xué)習(xí)如何更加坦然捏顺、委婉拒絕，讓情感賬戶儲(chǔ)蓄越來越多....
