1.愛自己橡羞，愛別人味混，愛這個(gè)世界
2.感恩? ? ? ? ? ? ? ?
3.些感恩日記
4.做你喜歡的事情
5.冥想
6.深呼吸
7.活在當(dāng)下曹锨，接受自己
8.安靜獨(dú)處，感受美好的事物
9.不傷害生命
10.微笑陋率，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身秽晚，散發(fā)到你的周圍
11.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切
12.聽表現(xiàn)積極情緒瓦糟，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂
13.運(yùn)動可以讓血流通暢赴蝇，使身體擁有健康活力
14.慢步菩浙，放松自己
15.聽古典音樂，抒發(fā)美好感受
16.鼓勵自己，或者鼓勵朋友
17.祈禱劲蜻，把你的愿望告訴天空或者歷代祖先
18.閱讀內(nèi)容積極陆淀，有激勵作用的書籍
19.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福先嬉、更自由轧苫，更加接近自己的夢想
20.改正錯(cuò)誤的言語心態(tài)行為，增強(qiáng)能量疫蔓，讓自己夢想成真
21.看好的電影
22.洗比較久的熱水澡含懊，或者做蒸汽浴
23.接受按摩
24.慈悲一切，比如關(guān)懷弱勢群體
25.看日出衅胀，或者看日落
26.發(fā)揮創(chuàng)造性岔乔，寫詩、作畫滚躯、設(shè)計(jì)重罪、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來
27.贊美你所看到哀九、經(jīng)歷的美好的事物和人物
28.獎賞自己就是對自己表示肯定
29.跟天真爛漫的孩子們在一起
30.芳香療法
31.睡覺剿配，讓自己充分休息
32.哼單音調(diào)的聲音，例如：“哦……阅束、”
33.每日反省自己
34.無條件地施舍你的愛
35.保持快樂
36.與大自然親密接觸
37.吃有機(jī)無添加的食物呼胚，喝健康天然的果汁
38.跟你所喜歡的人分享愛和快樂
39.幽默，看好笑的漫畫息裸、電視蝇更，與朋友開玩笑
40.整理居室、辦公室呼盆，搞清潔衛(wèi)生
41.就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢想時(shí)那樣生活
42.點(diǎn)燃芳香蠟燭
43.種花年扩、澆花、旅行
44.多吃鮮嫩綠色植物健康食品访圃，不吃垃圾食品
45.跟積極向上樂觀的人在一起
46.改變生活習(xí)慣厨幻，堅(jiān)持30天不抱怨
47.在進(jìn)食前，對你吃的食物表示感恩
48.小心選擇你所接觸的信息腿时，多看好的消息况脆，盡量避免壞的消息
49.將你的所有成就列出一張清單。
50.祭祀革命先烈批糟，學(xué)習(xí)革命精神格了，傳承紅色基因
51.孝敬父母至誠祭祀歷代先祖。
52.疼愛家人徽鼎，尊紀(jì)守法
【可以收藏盛末，踐行】
