什么是社交恐懼鉴扫？
你有過這樣的經(jīng)歷嗎谒拴？上臺(tái)演講的時(shí)候聋呢，突然間感覺好緊張旁舰，之前準(zhǔn)備好的言辭說得亂七八糟冒掌，心跳加速热监，臉色通紅展姐，聲音有些嘶啞沐绒，兩條腿在微微地發(fā)抖蔗彤，兩只手也尷尬地不知道往哪里放川梅，說了上句想不起下句要說什么；每逢聚會(huì)或和他人在一起時(shí)然遏，但凡超過兩個(gè)人贫途，你總是成為最沉默的那個(gè)，不想說話待侵，不知道說什么丢早，覺得渾身都不自在，好像每一個(gè)人都在注視著你的一舉一動(dòng)秧倾，你生怕說錯(cuò)了什么怨酝，怕說得不好，你怕別人對(duì)你產(chǎn)生不好的印象那先，為了留住你在別人心中的良好形象农猬，你非常注意自己的一言一行，能不說話的時(shí)候一定不說售淡，能少說則少說斤葱，你有可能還對(duì)自己的外貌，甚至自己的笑不是那么地滿意揖闸，你覺得自己笑的時(shí)候不好看苦掘，所以你盡量控制自己的面部表情，不笑或者微微地笑楔壤，你總是要等到別人主動(dòng)和你說話嗎？你更喜歡一個(gè)人呆著而不是融入群體中嗎惯驼？你不想和不喜歡的人多說一句話蹲嚣，心情不好的時(shí)候递瑰，你甚至要把自己一個(gè)人關(guān)在屋子里，你盡量避免與他人的接觸嗎隙畜？你害怕別人觸碰到你的傷痛抖部，你害怕受傷害嗎？
你覺得自己內(nèi)向嗎议惰？你是一個(gè)害羞的人嗎慎颗？害羞一詞在心理學(xué)上也可以叫做社交焦慮癥，社交焦慮癥和社交恐懼癥幾乎是同義的言询。你覺得自己的問題嚴(yán)重嗎俯萎？它是不是嚴(yán)重影響到了你的生活和工作呢？你經(jīng)常為此而苦惱嗎运杭？不要怕夫啊，你不是那個(gè)唯一忍受它的痛苦的人。我和你一樣辆憔。這也是我近幾天的感受撇眯。不要怕，我和你一起虱咧，不管發(fā)生什么熊榛，我都和你在一起，我們也要相信腕巡，這沒什么大不了的玄坦。更何況，人生何處無病逸雹。
