密歇根大學(xué)的教授霍華德·麥克拉斯基提出了一個(gè)關(guān)于生存余力理論模型留拾，其中最基本的觀點(diǎn)是：一個(gè)人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡。
那些消耗個(gè)體精力的事情叫做“生存負(fù)載”沪停，而處理這些負(fù)載需要“生存力量”。無論是生存負(fù)載還是生存力量裳涛，都由外部因素和內(nèi)部因素構(gòu)成木张。
生存負(fù)載它是由外部負(fù)載和內(nèi)部負(fù)載構(gòu)成。外部負(fù)載包括了職場(chǎng)和家庭工作內(nèi)部負(fù)載包括了不斷發(fā)展的目標(biāo)期望：買車端三，買房等舷礼。
生存力量，由內(nèi)部和外部構(gòu)成郊闯。內(nèi)部力量包括了個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)妻献，外部力量則是家庭背景蛛株，人脈資源等。
生存余力=生存力量/生存負(fù)載
所以育拨，一個(gè)人可以自己去衡量一下自己看書的閱讀情況谨履。
如果你的生存余力越小，說明你越?jīng)]有精力看書熬丧。我們可以推導(dǎo)出來笋粟，那是因?yàn)槟愕纳尕?fù)載比較大。當(dāng)一個(gè)人工作比較忙碌析蝴，個(gè)人時(shí)間全被工作占據(jù)害捕，那么他肯定是沒有時(shí)間看書的。
生存余力的理論指出闷畸，當(dāng)一個(gè)人從事學(xué)習(xí)活動(dòng)尝盼，必須擁有一些生存余力。
