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二、原文摘錄
很多人智之所以覺(jué)得自律難丽焊，是因?yàn)樗紫认氲降氖恰奥伞苯咸辏烁匾摹白浴薄Ｗ约簺](méi)有目標(biāo)技健，沒(méi)有計(jì)劃写穴，只是因?yàn)橐月桑烷_(kāi)始跟自己的天性做斗爭(zhēng)雌贱，辛苦而徒勞啊送。
三、應(yīng)用計(jì)劃
1.相關(guān)經(jīng)歷
睡覺(jué)不規(guī)律曾經(jīng)很苦惱欣孤，有工作原因馋没，也有經(jīng)濟(jì)壓力的原因，也用過(guò)很多種方法导街，比如定時(shí)關(guān)閉手機(jī)披泪、看書(shū)等等，但是效果都不好搬瑰，反思過(guò)來(lái)就是覺(jué)得自己現(xiàn)在生活沒(méi)有明確的目標(biāo)款票，只是想著去賺錢(qián)，忘記了給自己充電泽论，賺錢(qián)只是一個(gè)結(jié)果艾少，不能作為一個(gè)目標(biāo)來(lái)對(duì)待；
2.我的行動(dòng)計(jì)劃
樹(shù)立個(gè)人目標(biāo)翼悴、家庭目標(biāo)缚够、工作目標(biāo)幔妨，以目標(biāo)為導(dǎo)向，有計(jì)劃的分步執(zhí)行谍椅，充分利用業(yè)余時(shí)間误堡，實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值，成為小家和大家的經(jīng)濟(jì)支柱和榜樣雏吭；
3.監(jiān)督人
家庭成員
