多數(shù)人在記筆記時，都是習(xí)慣在右頁寫完后鞋既，自然地翻到下一頁繼續(xù)書寫。你是否曾想過耍铜，筆記也可以換個方向?qū)懀?/p>
《改變?nèi)松挠捎蚁蜃蠊P記術(shù)》作者岡田斗司夫指出邑闺，利用一個跨頁，由右向左做筆記棕兼，不僅能產(chǎn)出源源不斷的新點子陡舅、更能提高工作效率，進而改變?nèi)松?/p>
歷經(jīng)10年的實驗伴挚，岡田斗司夫歸納出靶衍，只要把握“一天使用兩頁（一個跨頁）”“先寫右頁再寫左頁”等原則灾炭，持續(xù)不間斷地實踐，就能明顯感受到變化颅眶。
從筆記本的右頁開始書寫蜈出，目的是要在左右頁分別寫下不同的內(nèi)容，并且刻意讓“左頁留白”涛酗。他進一步分析铡原，右頁適于記錄“文字化”、“理論”商叹、“表現(xiàn)”等內(nèi)容燕刻，左頁則適于寫下“聯(lián)想”、“發(fā)想”剖笙、“創(chuàng)造”等信息卵洗，有助于激發(fā)思考力。
在此基本架構(gòu)下弥咪，右頁書寫的方式包括以下3步驟：
步驟1.記錄一天做過的5件事忌怎。
每天列出5件做過的事，盡量使用動詞和名詞描述酪夷，并且如實書寫不說謊榴啸。
步驟2.針對事情的輕重緩急進行排序
將列出的5件事情，以0—5打分?jǐn)?shù)晚岭；這個做法讓你逐漸地開始避免做些分?jǐn)?shù)較低的事情鸥印。切記千萬別給負(fù)分，這樣不但對自己太苛刻坦报，也會制造心理壓力库说，造成反效果。
步驟3.進行“理論訓(xùn)練”
一旦熟悉步驟1片择、2后潜的，便可開始試著寫下隨處、隨想式的紀(jì)錄字管，不再局限于5件事的書寫啰挪；同時也可以試著練習(xí)講感情轉(zhuǎn)換成文字，慢慢在心中歸納出這頁筆記的“主題”嘲叔，接著進行理論性的問句延伸：為什么亡呵？然后呢？過去有類似的經(jīng)驗么硫戈？現(xiàn)在我又怎么想锰什？
相較于右頁寫的客觀事實，左頁呈現(xiàn)的是主管感受，寫法可分成4大類：1汁胆、持續(xù)右頁內(nèi)容書寫梭姓；2、以圖解或條列式目錄嫩码，歸納重點誉尖；3、寫下有趣的事谢谦；4释牺、當(dāng)成白板向他人溝通。特別強調(diào)回挽，要為筆記增添樂趣没咙。例如，在右頁寫下“垃圾分類”的話題千劈，左頁就可以寫自己的具體經(jīng)驗祭刚，像是開始執(zhí)行垃圾分類后，老師搞不清楚吸管究竟屬于哪一類墙牌。
通過筆記整理術(shù)涡驮，可以在腦內(nèi)激發(fā)出更多自己意想不到的點子；日后喜滨，在跟別人溝通時捉捅，筆記上的文字就能迅速轉(zhuǎn)換成語言，讓人覺得你是個“很有料”的人虽风。
（取材《改變?nèi)松挠捎蚁蜃蠊P記術(shù)》）
