如果讓你給工作和生活排個(gè)序企垦，你會(huì)優(yōu)先選擇工作還是生活？
如果放在幾年前晒来，很遺憾钞诡，我會(huì)毫不猶豫的選擇工作。被“成功學(xué)”所激勵(lì)的我要忽略一切的不利因素“執(zhí)著地”邁向成功湃崩。當(dāng)我在工作的路上高歌猛進(jìn)荧降，一路向前的時(shí)候，取得了令人艷羨的成績(jī)攒读，卻發(fā)現(xiàn)自己處于巨大的失落當(dāng)中朵诫。
“這不是我想要的””猓”我對(duì)自己說
除了父母我居然沒有人來分享成功的喜悅剪返；身體不舒服的時(shí)候還自己默默扛著不僅導(dǎo)致我的身材嚴(yán)重走形，還讓我曾經(jīng)喜愛的事業(yè)變成了一種煎熬邓梅；連續(xù)n周沒有沒有雙休的工作讓我快把自己逼瘋了……有一個(gè)清晰的聲音說脱盲，這不是正確的軌道。
怎樣平衡工作與生活日缨？這個(gè)問題久久的困擾著我……
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四種緩和劑
直到前段時(shí)間在圖書館覓食的時(shí)候突然看到《一分鐘經(jīng)理人》系列的《平衡工作與生活》钱反，上面提到了工作中的四種緩和劑，突然有種豁然開朗的感覺殿遂。
這四種神奇的東西是什么呢诈铛？
自主性
自主性高的人有很多選擇，對(duì)生活的駕馭能力相對(duì)較好墨礁。至少幢竹，在他們看來，一些日扯骶玻活動(dòng)可以使他們更接近職業(yè)及個(gè)人目標(biāo)焕毫。
他們的生活不會(huì)完全受控于任何人、任何事驶乾，如他們的工作邑飒、上司或配偶。
自主性還可能意味著擁有必要的技能和資質(zhì)级乐，能夠在我們需要的時(shí)候自由的尋找工作機(jī)會(huì)
·聯(lián)絡(luò)性
覺得自己有強(qiáng)大而積極的人際關(guān)系疙咸，不論在家里、工作中還是社會(huì)上都是如此风科，而且撒轮，他們還感覺自己與周圍的人相處融洽乞旦。
視角
視角與人生意義相關(guān)——有方向，有目標(biāo)题山，對(duì)自己正在做的事充滿熱情兰粉。
視角就是對(duì)自己的目標(biāo)有明確的定位，能夠看到人生的全景圖顶瞳，如此一來玖姑，今天就有特殊的意義了。
當(dāng)視角較高時(shí)慨菱，說明你正邁向自己人生中的一段高峰期焰络。
健康狀況
你認(rèn)為自己的體質(zhì)、精力水平抡柿、身體狀況和氣色如何舔琅？當(dāng)回憶或討論起生活中的美好階段時(shí)，人們總會(huì)提及他們感受如何洲劣。
格拉斯研究了慢跑者和冥想者备蚓，以及他們每天用來從事這些活動(dòng)的時(shí)間對(duì)他們生活的影響。他發(fā)現(xiàn)囱稽，這些人和那些每天花時(shí)間單獨(dú)為自己做一些事情的人——從本質(zhì)上來講郊尝，這些都是好事，而且沒有競(jìng)爭(zhēng)性——更善解人意和更愿意傾聽別人的心聲战惊。由于他們把自己照顧得跟周到流昏，并且自我感覺良好，所以吞获，他們似乎更容易與別人相處况凉。
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思考·建議
我想出了以下幾個(gè)建議：
1.每天花時(shí)間視覺化自己的目標(biāo)，把夢(mèng)想成真的感覺帶入每一天的生活各拷。感覺到自己正在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的高速路上刁绒。
2.把慢跑和冥想的時(shí)間整合到自己的日常生活中，或者烤黍，再忙知市，都給自己留出一段時(shí)間做自己想做的事。
3.花時(shí)間關(guān)心身邊重要的人速蕊，不要把任何人對(duì)你的好看作是天經(jīng)地義的嫂丙，心懷感恩，讓周圍的人感受到你的溫暖规哲。
工作和生活本來就不是相互矛盾的跟啤，生活中只有工作也不是一種近似于勞模的“美德”。如果運(yùn)用得當(dāng)，二者完全可以相得益彰隅肥，我們可以既在工作中如魚得水关顷，在生活中過得有滋有味。
