圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? 辟谷期間巍棱，凈身打坐也是辟谷課程中六個核心內(nèi)容惑畴，他同點穴，信息輸入航徙，心性控制如贷，能量吸收，靜坐采氣，儲存能量杠袱，潛能開啟尚猿，服氣，復(fù)食等辟谷核心內(nèi)容楣富。那么辟谷期間凿掂，為什么要靜坐呢，一則控制好心神不亂動纹蝴，二來是靜培養(yǎng)能量缠劝，進入天人合一，直接獲得自然精華能量骗灶，培育元氣惨恭，增加氣血，靜化心靈耙旦，調(diào)整心態(tài)脱羡。
? ? ? ?“打坐”又稱盤坐、靜坐, 它是道教中的一種基本修煉方式免都，也是佛教锉罐、道教，養(yǎng)生绕娘，氣功脓规，修行，靜心的功課之一险领，靜坐目的是為了集中精神侨舆，排除雜念，可有助于平心靜氣绢陌，能量儲存挨下，心性隨自然規(guī)律而運行，達到修心養(yǎng)性脐湾。
