2020年目標100本書
已完成年度目標的第48本書
5月份目標8本書间景，現(xiàn)已經(jīng)完全5本
今天閱讀的是【英】東尼.博贊 / 巴利.博贊共同著作的《思維導圖》；被稱為“世界大腦先生”的東尼.博贊首創(chuàng)之瑞士軍刀般的思維工具艺智。這本書在全世界已經(jīng)成功改變超過3億人的思維習慣倘要，正廣泛應用于人們的學習、工作十拣、生活的各方面
“思維導圖”系列圖書已被譯成35種語言風靡200多個國家封拧，銷量突破1000萬冊。思維導圖學習工具在各個國家的知名企業(yè)和各個有名的大學都在應用
第1次運用思維導圖是在宇宙公民高效閱讀了解到的夭问，學過之后覺得非常適用泽西，而且很有利于閱讀書籍的記憶力；可以很好的開發(fā)全腦思維缰趋，運用思維導圖手繪筆記法捧杉，可以很有成就感和更方便記憶
東尼.博贊自從20世紀60年代發(fā)明了思維導圖之后陕见，它們就被人們稱作“終極思維工具”。它可以使健全頭腦意味著我們的大腦能夠活躍運轉——有記憶力味抖，高效思考和富有創(chuàng)意——最終實現(xiàn)個人潛能
研究表明评甜，在學習過程中，人腦主要記憶下述內(nèi)容：
?學習開始階段的內(nèi)容仔涩，首因效應
?學習結束階段的內(nèi)容忍坷，近因效應
?與已經(jīng)儲存起來的東西或模式發(fā)生了聯(lián)系，或者與正在學習的知識的某些方面發(fā)生了聯(lián)系的內(nèi)容
?作為在某些方面非常突出或者獨特的東西红柱，而被強調(diào)過的內(nèi)容
?對5種感官之一特別有吸引力的內(nèi)容
?本人特別感興趣的內(nèi)容
人腦的思考過程：
?接收：任何感覺器官所感覺到的任何東西
?保持：你的記憶力承匣，包括記憶能力（儲存信息的能力）和回憶能力（可以調(diào)取被儲存信息的能力）
?分析：模式辨認和信息處理
?輸出：任何形式的聯(lián)系或者創(chuàng)造性行為，包括思維在內(nèi)
?控制：所有的精神和身體功能
這5大功能都是彼此強化的：
1锤悄，如果產(chǎn)生了興趣或者受到激勵韧骗，并且接收過程與大腦功能互不沖突，接收數(shù)據(jù)就比較容易一些
2零聚，有效的接收信息之后袍暴，你會發(fā)現(xiàn)保持和分析信息也很容易，反過來有效的保持和分析會增強接收信息的能力隶症，類似的包含一系列復雜的信息處理活動的分析政模，要求，對已經(jīng)接收到的信息有保持的能力（保留和聯(lián)想）
3蚂会，分析的質(zhì)量會很明顯的受到接收和保持信息的影響
4淋样，這三項功能都趨于指向第4項功能——輸出，或者通過思維導圖胁住，說話趁猴，手勢等，把已經(jīng)接收彪见、保持和分析過的信息表達出來
5儡司，第5項功能——控制，指大腦對精神和身體功能總的監(jiān)控余指，包括總體健康狀況捕犬、態(tài)度和環(huán)境條件。這項功能尤其重要酵镜，因為健康的思維和身體是基礎碉碉，在這個基礎上接收、保持淮韭、分析和輸出就可以發(fā)揮各自最大的潛能
思維導圖是用圖表現(xiàn)的發(fā)散性思維誉裆；發(fā)散性思維指的是，來自或連接到一個中心點的聯(lián)想過程缸濒；發(fā)散性思維體現(xiàn)了大腦的內(nèi)部結構和程序足丢，思維導圖是它的外在表現(xiàn)粱腻，而且能夠通往大腦的無限思維能量庫
思維導圖總是一個中心點開始的，每個單詞或者圖像自身都成為一個市中心或者聯(lián)想斩跌，整個合起來以一種無窮無盡的分支鏈的形式從中心向四周發(fā)展绍些，或者歸于一個共同的中心；本質(zhì)上思維導圖是在重復和模仿發(fā)散性思維耀鸦，這反過來又放大了大腦的本能柬批，讓大腦更加強大有力
思維導圖是一種可視圖表，一種整體思維工具袖订，可應用到所有認知功能領域氮帐，尤其是記憶，創(chuàng)造洛姑，學習和各種形式的思考上沐，它被描述為“大腦的瑞士軍刀”。主要以中心圖表用來捕捉主要內(nèi)容楞艾，分支從這幅圖像向四周散射参咙，分支由一個關鍵圖像或者印在相關線條上的關鍵詞構成
在使用思維導圖時可以聯(lián)想機制的最大潛能，它以一種獨特硫眯、有效的方法駕馭全部集成技術——詞匯蕴侧，圖像，數(shù)字两入，邏輯净宵，節(jié)奏，顏色以及空間感裹纳，它可以給你暢游大腦無極限的自由之感
思維導圖技巧和準則的突出重點：
1塘娶，一定要用中央圖像
圖像可以自動的吸引眼睛和大腦的注意力，觸發(fā)無數(shù)的聯(lián)想痊夭，并且?guī)椭洃浀囊粋€極有效的方法
2，整個思維導圖中都要用圖像
可以在視覺和語言皮層技能之間建立刺激性的平衡脏里，提高視覺感觸力
3她我，中央圖像上要用三種或者更多的顏色
色彩會增強記憶力和創(chuàng)造力，使你避開單色引起的乏味迫横，使其更為生動
4番舆，圖像和詞匯的周圍要有層次感
層次事物“突現(xiàn)”出來，而任何突出的事物都會使人很容易記住矾踱，也便于交流
5恨狈，要用通感（多種生理感覺混合）
只要有可能，就應該在思維導圖中多用一些有關視覺呛讲，聽覺禾怠，嗅覺返奉，味覺，觸覺和動覺的詞或者圖像吗氏，讓文學創(chuàng)作更加富有趣味性和影響力
6芽偏，運動感
運動也是一個主要的阻擊手段，可以用來促進思維導圖弦讽，增加合適的視覺動感符號污尉。
7，字體往产、線條和圖像的大小盡量多一些變化
擴大尺寸可以突出重點被碗，因而也就增大了想起來的可能性
8，間隔要有序
有助于層次和分類的使用仿村，讓思維導圖“敞開”供人添加锐朴，看起來也美觀
9，間隔要恰當
會使思維導圖秩序井然奠宜，結構分明
發(fā)揮聯(lián)想
1包颁，要在分支模式的內(nèi)外做連接時，可以使用箭頭
2压真，使用各種色彩
色彩是加強記憶和提高創(chuàng)造力最有用的工具之一娩嚼；對于大腦來說，色彩是一種極為驚人的有力工具滴肿，可以做很多加強思維能力的事情
3岳悟，使用代碼
代碼會讓你在思維導圖的各個部分之間快速建立聯(lián)系，不管這幾個部分在紙上看起來有多么無關泼差。代碼可以是鉤贵少、叉、圓圈堆缘、三角形或者下劃線
清晰明白
1滔灶，每條線上只寫一個關鍵詞
2，所有的字都用印刷體寫
3吼肥，線條的長度與其本身的長度盡量一樣
4录平，線條與線條之間要連上
5，中央的線條要粗一些
6缀皱，將思維導圖的分支設計成不同形狀
7斗这，圖形化的盡量清楚些
8，讓紙橫向放在你面前
9啤斗，讓思維導圖盡量筆直
??思維導圖十大要訣：
1表箭，使用正確的執(zhí)筆
2，跟隨大腦給中央圖像添加分支
3钮莲，進行分區(qū)
4免钻，使用關鍵詞和圖片
5彼水，建立聯(lián)系
6，享受樂趣
7伯襟，復制周圍的圖像
8猿涨，讓自己做個荒誕的人
9，準備好工作空間或者工作環(huán)境
10姆怪，讓他難忘
開始做思維導圖的人容易陷入的4個危險區(qū)：
1叛赚，弄出一些實際上不是思維導圖的思維圖
流程圖，魚骨圖稽揭，概念圖和生產(chǎn)作業(yè)圖俺附，都并非是真正的思維導圖
2，認為詞組比單個詞更有意義
在思維導圖中使用單個詞會使你更清楚溪掀，更現(xiàn)實的看到自己的內(nèi)心和外部環(huán)境事镣。“單個詞匯”揪胃，規(guī)則使你的每一個思維點擁有璃哟，探索無限可能的機會
3，認為“亂七八糟”的思維導圖沒用
反映了你當時的思維狀態(tài)喊递，或者大腦當時所接收到的東西随闪，準確的反映了你在制作這張圖時的思維過程，但是可以通過調(diào)整和重組形成最終的導圖
4骚勘，對思維導圖產(chǎn)生一種消極的情感反應
大部分都是初稿铐伴，所以，應該提醒自己俏讹，這是第一稿還需要修改才能趨于成熟
思維導圖如何提高記憶力
1当宴，在放松的專注中儲存信息
2，數(shù)據(jù)分類組合
3泽疆，數(shù)據(jù)重復
創(chuàng)造性思維：
1户矢，用以前存在的一些想法，聯(lián)想新的和獨特的創(chuàng)意
2殉疼，把異乎尋常的因素合并起來
3梯浪，把先前的概念重新布置并聯(lián)絡起來
4，把現(xiàn)成的概念倒置過來
增強創(chuàng)造性思維5個階段：
1株依，速射思維導圖爆發(fā)
2，重構和修正
3延窜，沉思
4恋腕，第2次重構和修正
5，最終答案
使用思維導圖簡單決策方法：
1逆瑞，過程中產(chǎn)生
2荠藤，數(shù)字加減法
3伙单，直覺/超邏輯
4，沉思期
5哈肖，如果數(shù)字加減法得出了同樣的結果
筆記的4個主要作用：
1吻育，記憶
2，分析
3淤井，創(chuàng)造
4布疼，對話
學會運用思維導圖可以用于基本應用：記憶，創(chuàng)造性思維決策币狠，和組織他人觀點游两；還可以用于在學習、生活和工作領域的高級應用：自我分析漩绵，寫日記贱案，提高學習技巧，會議止吐，演講經(jīng)營管理宝踪；總之，對于生活的記錄都是非常方便的碍扔；讓我們可以頻繁的運用到思維導圖瘩燥，利用到生活，工作和學習當中蕴忆，讓我們的思維得到真正的開發(fā)和善于想象
