? ? ? 前些天屋剑，一朋友來向我請教關(guān)于“孩子不肯睡覺”的問題。她孩子20個(gè)月左右吧，我給她的建議是
1然痊，可能出于想她能再多睡一點(diǎn)：也許她的睡眠時(shí)間是年齡所對應(yīng)時(shí)間范圍以內(nèi)的，只是你為了“睡得多長得更好一些”屉符，所以期望她能夠再多睡一會(huì)剧浸，由此覺得她睡得少，進(jìn)而產(chǎn)生了焦慮矗钟。
2唆香，孩子確實(shí)睡得少一些，那是孩子想多花時(shí)間探索世界：其實(shí)吨艇，孩子到了這個(gè)年齡躬它，手、腳能力更強(qiáng)了东涡，大腦的發(fā)育也更好了冯吓，能引領(lǐng)孩子去探索、發(fā)現(xiàn)更多的事物软啼，能有更多的玩法了桑谍，所以產(chǎn)生了“我要玩、我不要睡覺”的想法和行動(dòng)祸挪。就如同我們自己在學(xué)生時(shí)代要體驗(yàn)通宵或徹夜長談一樣锣披，只是為了體驗(yàn)更多不同的世界。等她體驗(yàn)完，發(fā)現(xiàn)“哦雹仿，有點(diǎn)累喲增热，還是不玩了吧！我得補(bǔ)補(bǔ)覺了”胧辽。我兒子前天參加畢業(yè)旅行峻仇，晚上跟同學(xué)徹夜聊天，體驗(yàn)完累得不行邑商，昨晚7點(diǎn)來鐘睡到今天早上摄咆。所以，允許她這樣的行為人断，默默地支持她吭从、陪伴她，當(dāng)然我們也不能總是讓她處于極度興奮中恶迈，睡前盡量安排一些安靜的活動(dòng)涩金，以便于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果她入睡仍然困難暇仲，可能體力還沒有耗光步做，那就多讓他參加戶外運(yùn)動(dòng)，多走奈附、跑全度、跳，讓她有一些疲憊斥滤。
3讼载，孩子確實(shí)睡眠少：不管怎么調(diào)整，她一直就是睡眠時(shí)間比別人少中跌，那唯有接納咨堤！每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，你的孩子也許不是教科書的范本漩符，她這顆種子就是與眾不同一喘。可是嗜暴，她若是顆玫瑰的種子凸克，是絕對不會(huì)長成牡丹的。所以闷沥，只要沒有產(chǎn)生器質(zhì)性病變萎战，做父母的接納她的獨(dú)特性吧！我家老大天生精力旺盛舆逃，很少睡午覺蚂维，而小族卻每天必須睡午覺戳粒。我學(xué)了許多課程，看了許多育兒書籍虫啥，學(xué)習(xí)到“養(yǎng)育孩子是如他所是蔚约，而非如你所愿”，與你分享涂籽！
? ? ? ? 另外苹祟，我們在養(yǎng)育孩子的過程中，總會(huì)因?yàn)楹⒆拥娘嬍称来啤⑺呤鞣恪⑻熨x等方面沒有達(dá)到我們所期望的而產(chǎn)生焦慮。孩子的心與媽媽的心是緊密相連的景东，你不說团赏，他也能感受到你的感受，你焦慮耐薯，他接收到了，也接手了你的焦慮丝里，由而向內(nèi)攻擊自己曲初，對自己產(chǎn)生懷疑，由此產(chǎn)生不安全感杯聚！孩子的安全感從哪而來臼婆，不一定是陪伴，而是媽媽的情緒穩(wěn)定和對孩子的無條件接納幌绍！
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