個(gè)人成長(zhǎng)6條“元規(guī)范”
1撕贞、積極主動(dòng)? ?
2、刻意訓(xùn)練? ? ?
3朋蔫、作品聲音
4罚渐、利他主義? ?
5、同儕力量? ?
6驯妄、本質(zhì)導(dǎo)向
GROW模型
1荷并、目標(biāo)設(shè)定（Goal）
包含本次教練對(duì)話的目標(biāo)，以及設(shè)定教練的短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)青扔。
2源织、現(xiàn)狀分析（Reality）
探索當(dāng)前的狀況。
3微猖、方案選擇（Options）
可供選擇的策略或行動(dòng)方案谈息。
4、該做什么（What）
思考該做什么（What）凛剥，何時(shí)（When）侠仇，誰(shuí)做（Who）以及這樣做的意愿（Will）。
