? ? ?當(dāng)我減肥時我在想什么，當(dāng)然想吃的俱济，喝的熔掺，溫馨的暖氣屋，如果能管住嘴邁開腿天天健身房報到叭披，減啥，嗷嗷的魔鬼身材了玩讳！
? ? ?我們堅持群里的女性多了不敢說涩蜘，起碼有一半的目標(biāo)是堅持運動健身類的，從開始的每天激情的打卡熏纯，討論各種方式方法到現(xiàn)在的寥寥無幾同诫，能堅持到最后的，都有效果樟澜，當(dāng)然误窖，象特俊那種非常人動不動就十公里的咱不把她算在內(nèi)，咱就討論這些愛吃嘴饞容易讓被窩封印的普羅大眾秩贰。
? ? ?有段時間參加堅持者日志瘦到了5字頭霹俺，但是快速減肥的弊端就是反彈很快，達(dá)到目標(biāo)后覺得心情很爽毒费，終于可以放松了丙唧，結(jié)果一個不注意，脂肪卷土重來觅玻，當(dāng)體重總是在一個數(shù)字上下浮動的時候想际，不抓狂急躁破罐子破摔的人很少，會打心眼的想溪厘，媽蛋的胡本，姑奶奶這么辛苦減下去兩斤，一頓飯長回來三斤桩匪，還有沒有天理了打瘪，這么委屈自己干嘛！
? ? ?從2016年過年的時候開始減肥傻昙，因為腿斷過闺骚，很多比較激烈的運動根本不敢想，開始的時候快走也只能走兩三公里妆档，逐漸的五公里僻爽，七公里。贾惦。胸梆。敦捧。然后慢跑，一公里碰镜，兩公里兢卵。。绪颖』嗷纾。現(xiàn)在最多也是五公里柠横，不是體力跟不上窃款，確實到四五公里的時候打過鋼釘?shù)奈恢煤芴郏邢脒^是不是心理問題牍氛，但不敢拿自己的健康來做賭注晨继，就這樣吧。
? ? ?有時候堅持運動還不是最痛苦的搬俊，最難熬的是控制飲食紊扬，還要需要強大的意志力去面對周圍的“歌頌者”，不知道大家發(fā)現(xiàn)沒悠抹，只要你說要減肥了珠月，不知道憑空就蹦出來辣么多的好朋友鼓動你減什么呀，你又不胖楔敌；減肥前先出來聚個餐吧，不吃飽了怎么有力氣減肥呀驻谆；吃吧卵凑，不差這一頓了，BALABALA胜臊。勺卢。。象对。還有在你覺得自己減肥有成效按捺不住小喜悅發(fā)照片的時候黑忱，有人會專注于挑你沒瘦下來的弱項臭擺你一下下八百年的，都會影響到心情勒魔，導(dǎo)致產(chǎn)生懷疑甫煞，我這么努力有用嗎，有必要嗎冠绢，有效果嗎抚吠？
? ? ?剛開始的時候我都會找小本本，把這些持反對意見的壞銀記下來上黑名單弟胀，我決定等我瘦下來之后楷力，每天固定時間發(fā)美食圖片和我瘦身后的照片刺激TA們喊式，后來就腦子自動屏蔽，就當(dāng)那是些屁萧朝，我什么也沒看到全是幻覺岔留，到現(xiàn)在的我都截圖留存，堅持不下去或讓美食饞的發(fā)瘋的時候拿出來看看检柬，心態(tài)自然就平和了：這世界多么的美好贸诚，我一定會達(dá)成目標(biāo)，一定會的厕吉！就讓你們胖去吧酱固，哼吧！
? ? ?說了這么多头朱，吃瓜群眾又要說了运悲，講的這么熱鬧，對比圖呢项钮，瘦身成果呢班眯？親們，現(xiàn)在先講的是思想烁巫，先端正態(tài)度再講方法好吧署隘，一口吃不成胖子，一個月也瘦不成我亚隙，OK磁餐？
