? ? ? ? 大家早上好懦底，今天的EFT 小課堂,我還是想跟大家強(qiáng)調(diào)一下實(shí)踐的重要性漠秋，有的同學(xué)呢笙蒙，比較喜歡研究理論，會(huì)執(zhí)著于為什么要敲擊這些穴位呀庆锦，敲擊的力度啊捅位，他的那原理呀，沒有問題搂抒，這些是我們必須要關(guān)注的點(diǎn)艇搀。但比這些點(diǎn)更重要的是我們一定要去要去實(shí)踐它。知道很多求晶，但是行不到焰雕，其實(shí)等于零，可很多人芳杏。道理矩屁，懂得一大堆辟宗，但是依然過得不能順心，不能如意吝秕，問題就在于沒有伸出手指去真的敲擊泊脐。去真的去說出真實(shí)的感受，釋放情緒烁峭。
? ? ? ? 在課程當(dāng)中晨抡，我經(jīng)常會(huì)被問到敲擊、說話各自占怎樣的比重则剃。在我的世界當(dāng)中，我覺得穴位的敲擊大概占到百分之二十如捅。其余的百分之八十則是我們需要真實(shí)地面對(duì)自我的情緒棍现，然后去將它說出來。其實(shí)我們在敲擊穴位的過程當(dāng)中去說出真實(shí)的感受镜遣，并不是說給別人聽的己肮。也不是說給我聽的，而是說給潛意識(shí)的自我聽的悲关。我們需要跟真實(shí)的自我取得聯(lián)系和溝通谎僻。才能真的降低我們身體的危機(jī)模式才能真的讓激素水平回調(diào)讓能量回流。才能真正的改變寓辱，我們內(nèi)在的大環(huán)境才能真正的去改變自我艘绍。
? ? ? 所以EFT情緒釋放他的實(shí)踐其實(shí)很簡單，我們只是需要做一件事情秫筏，誠實(shí)的面對(duì)自我诱鞠，真實(shí)的把自己的感受，說出來这敬。跟自我的潛意識(shí)取得溝通航夺。讓他知道，你是安全的崔涂，即使你有如此多的不滿阳掐，怨恨生氣，難過等等冷蚂。其實(shí)這些負(fù)面情緒在你的體內(nèi)已經(jīng)重復(fù)了千萬遍了缭保。我們現(xiàn)在要做的只是把它釋放出來。然后讓我們的身體恢復(fù)平衡帝雇，然后能夠配得上智慧和靈感來找我們涮俄。
