中醫(yī)認(rèn)為：小兒是“純陽之體”宁玫，體質(zhì)偏熱粗恢，容易出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象∨繁瘢“上火” 隨之而來的將是便秘眷射、消化不良、口舌生瘡等恋追。
1凭迹、多喝水
不要等寶寶渴了再喝水。要經(jīng)常給寶寶喝水苦囱，比如起床時(shí)喝嗅绸、午睡醒后喝一些，玩得出汗后喝一些撕彤，等等鱼鸠，還可以給寶寶喝些蜂蜜水。補(bǔ)水是否夠羹铅，可以觀察一下寶寶小便的顏色蚀狰，如果小便顏色較深，就要督促寶寶多喝水了职员。
2麻蹋、多喝清涼的湯
清涼的湯水都有清熱祛火的功效，上火時(shí)煮綠豆湯焊切，滅火效果很不錯(cuò)扮授。
3、堅(jiān)持清淡的飲食
在寶寶食火癥狀剛剛好轉(zhuǎn)時(shí)专肪，媽媽還是要堅(jiān)持清淡飲食的原則刹勃。油炸和紅燒烹制的油膩食物就不要吃了。
4嚎尤、吃涼性水果
適當(dāng)增加西瓜荔仁、梨、葡萄柚芽死、柚子乏梁、椰子、橘子收奔、硬柿子掌呜、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果坪哄、葡萄质蕉、柳橙势篡、木瓜、草莓模暗、櫻桃禁悠、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼兑宇、荔枝碍侦、芒果、榴連等熱性水果的攝入隶糕。
5瓷产、試試降火涼茶
你也可以給寶寶服用小兒七星茶，或者去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生看看枚驻。記住濒旦，成人喝的降火涼茶不能隨便給寶寶喝。
最有效的滅“火”食物排行榜再登，你知道嗎尔邓？
香瓜、西瓜：性寒锉矢，有清熱的功效梯嗽。
柚子、梨：性寒味微酸沽损，除能清熱外灯节，還能潤(rùn)肺，尤其適合肺熱咳嗽绵估、咽干而痛的寶寶显晶。
荸薺、甘蔗：汁多壹士，性微寒，有心煩口渴偿警、口舌生瘡躏救、便干尿黃等癥狀的寶寶可多食用。
白菜：性微寒螟蒸，有清熱除煩盒使、利二便的作用。
芹菜：性寒涼七嫌，能去肝火解肺胃熱少办，容易上火的寶寶常食有利。
萵筍：性微寒诵原，水分多英妓，具有清熱挽放、順氣、化痰的功效蔓纠，適合肺胃有熱的寶寶食用辑畦。
茭白：性寒涼，適合心經(jīng)有熱腿倚、心煩口渴纯出、便干尿黃的寶寶食用，清熱解毒敷燎。
蓮藕：性平寒暂筝，最好生食或搗汁，有清熱生津的作用硬贯， 若與梨汁和勻同服效果更佳焕襟。
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳的功效澄成，適合咽喉腫痛胧洒、心煩口渴的寶寶。
綠豆：性寒涼墨状，具有清熱卫漫、去火、解暑的功效肾砂，常用來給寶寶滅火列赎。
老中醫(yī)推薦祛火偏方
糖炒山楂：加冰糖入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水）镐确，再加入適量去核的山楂再炒5～6分鐘包吝，聞到酸甜味即可。每次飯后給寶寶吃一點(diǎn)源葫。
枸杞菊花茶：枸杞加水在鍋里煮30分鐘诗越，加入菊花再煮3分鐘關(guān)火，晾涼息堂，在寶寶口渴時(shí)給他喝嚷狞。
（文章來源于網(wǎng)絡(luò)）
