該戒的都戒掉吧瘦黑。
戒肉（每天最多吃一頓肉菜，一頓一種奇唤。最好不吃幸斥。）。戒甜（甜食只吃水果咬扇，喝紅糖水）甲葬。戒辛辣。戒煙酒懈贺。戒情欲经窖。戒胡思亂想浪費時間。
至少五戒：不殺生梭灿，不飲酒画侣，不妄語，不淫邪堡妒，不偷盜配乱。
只做該做的事，不做不該做的事皮迟。每件事都要反思搬泥。
已經(jīng)凌晨了。就從今天開始伏尼。每天打卡忿檩。
做該做的，不做不該做的爆阶。
要忍燥透。要堅持沙咏。
為自己。
從現(xiàn)在開始兽掰。晚睡不好芭碍，所以現(xiàn)在要睡覺。什么都別想孽尽。
今日備忘：整理一下最近賬單已完成窖壕。信用卡還款已完成。
晚上多吃了一個烤羊腿杉女。
