以前讀書時特別煩政治課上不管什么都要先來一段關(guān)于……的重要意義，但自從笑來老師那知道一件事情你如果想一直持續(xù)不斷地做就需要賦予它特別重大的意義肮帐，否則肯定半途而廢咖驮，就逐漸喜歡起這種方式來了。上次說寫作训枢，上次說健身托修。
從去年冬天開始，我每天晚上吃過飯會出門散步肮砾，開始半小時诀黍，后來差不多一個小時，最開始是一個人仗处，后來大概過年前搬到新家后眯勾，太太也和我一起鍛煉枣宫。這個習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)到現(xiàn)在大半年時間了。我為什么能堅持呢吃环，其實很簡單也颤，不鍛煉不行了唄——我有鼻炎和蕁麻疹，且越來越嚴(yán)重郁轻。鼻炎已經(jīng)得了好幾年了翅娶，時輕時重，也吃過一段時間的藥物好唯，藥效非常好竭沫，吃了就不發(fā)作了，但只要一停骑篙，它就馬上就回來了蜕提。我不想產(chǎn)生藥物依賴，就停掉了靶端。后來也看過中醫(yī)谎势，同樣沒有什么好辦法。還試過很多其他方法杨名，比如用鹽水洗鼻子脏榆，用冷水洗臉，按摩穴位等等台谍，但都效果不佳须喂。
鼻炎發(fā)作時有多難受呢？我記得有一天典唇，只有一天時間镊折，我就用掉了一大包紙巾，不停地打噴嚏介衔，擤鼻涕，感覺鼻子已經(jīng)不是自己的了骂因，腦袋也快不是自己的了。冷了也打噴嚏寒波，熱了也打噴嚏乘盼，不管聞到什么味道也打噴嚏，白天也打俄烁，晚上也打绸栅，日子沒法過了啊。后來是爸爸推薦我試試多走路的方法页屠，他說每天走半小時，只要幾個月就肯定有效果一也。正是以上的痛苦的無法忍受攻走，逼迫我開始每天晚上走路。現(xiàn)在過去大半年了况鸣，效果還是不錯的。最近只有偶爾時候才打噴嚏竹观，而且蕁麻疹也好多了镐捧。
那我為什么寫這篇文章呢，我想持續(xù)不斷地鍛煉身體臭增，不想好了傷疤忘了疼懂酱。所以我得用笑來老師的辦法，而非靠“堅持”誊抛、“毅力”之類應(yīng)該從字典中去掉的東西列牺。所以我想梳理一下關(guān)于鍛煉身體的重要意義，以使自己達(dá)到根本停不下來的狀態(tài)芍锚。
凡是依靠努力昔园、堅持才能做下去的事情，基本從一開始就注定了做不成并炮，這是有科學(xué)依據(jù)的默刚。我們的大腦有一個功能——遺忘痛苦，我堅持逃魄、我努力荤西，其實是告訴大腦我很痛苦，結(jié)果就是大腦很快就把它擦掉了伍俘，所以想要不放棄邪锌，就不要給大腦“痛苦”的暗示。
鍛煉身體可以減少看病的花費(fèi)“現(xiàn)在哪怕是個感冒觅丰，如果到醫(yī)院去看，起碼也得幾百塊錢妨退；如果是個大病妇萄，幾十萬都很正常；如果是治不好的病咬荷，那就是無底洞冠句。少生病就等于省錢啊。你想財富自由嗎幸乒？你想再也不用為了滿足生活必需而出賣自己的時間嗎懦底？那身體健康是最基本條件吧。多想想以后財富自由之后的美好生活罕扎，你鍛煉身體就是向未來的美好生活跑步前進(jìn)熬厶啤丐重！是不是很有動力?
鍛煉身體可以讓我們身材更好。保持完美身材就是保持巨大的吸引力啊拱层。你不想看到別人羨慕的眼光嗎弥臼？你不想看看到別人兩眼發(fā)亮嗎？年輕時比的是金錢根灯，比的是權(quán)利径缅，等到老了比的就是健康啊。到了老了烙肺，也能身材均稱纳猪，那也是極好的；到了老了桃笙，也能跑跑跳跳氏堤，那也是極好的；到了老了搏明，也能集中注意力鼠锈，那也是極好的。如果變成大腹便便的中年男人星著，連太太都會不要我的购笆；如果老了不能動彈，那得多痛苦虚循；如果老了什么都看不了了同欠，那活著還有什么意義。
鍛煉身體讓我們可以活得更久横缔。這個太重要了吧铺遂。有了時間，我們可以做更多事情茎刚，有更多體驗襟锐，可以成長到更高的地步。比如說寫作膛锭，哪怕我一直寫寫寫捌斧，等到十年之后才能成為一個作家，那如果活得足夠長泉沾，我不是還有幾十年的時間可以寫出更多作品嗎。比如旅行妇押，如果時間足夠長跷究，我不是可以去更多國家，更多地方嗎敲霍。從某種意義上來俊马，健康讓我們有能力管理本來管理不了的時間丁存，因為你的時間增加了呀。這是多么寶貴的財富柴我，我們要多創(chuàng)造這樣的財務(wù)解寝，因為我們的一切都依賴于時間啊。
金錢加健康加時間艘儒，這還不夠我們停不下來地鍛煉身體嗎聋伦？
如果還不夠，多去醫(yī)院看看界睁，多想想自己生病時痛不欲生的感覺觉增，相信你會動起來的，讓我們一起動起來翻斟。
跟大家匯報一下逾礁，我現(xiàn)在除了散步，還有在練太極拳访惜。
如果大家想到更好的“意義”嘹履，歡迎留言。
