睡眠訓(xùn)練画切，給孩子的一生涂上灰暗底色
>> 如何面對(duì)哭泣倦畅、不肯入睡的嬰兒靴拱？不要阻止他哭泣绿聘。對(duì)于內(nèi)心破碎士飒、焦慮的父母而言意乓，哭泣的嬰兒是極大的挑戰(zhàn)米辐。我們很容易作出的反應(yīng)是：解決掉引起焦慮的外部事件于樟，比如過度搖晃艘希、夸張地哄嬰兒硼身、轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力等，總之就是要阻止他哭泣覆享，不讓他內(nèi)心的情緒能量順暢流動(dòng)佳遂。哭泣是嬰兒表達(dá)內(nèi)心情緒感受的方式撒顿，它不應(yīng)該被阻止丑罪，而應(yīng)該被呵護(hù)、陪伴，被充分允許吩屹。
>> 嬰兒哭泣跪另，父母要及時(shí)回應(yīng)，讓嬰兒感受到父母的存在和關(guān)愛煤搜，感受到父母允許他哭泣免绿，允許他表達(dá)自己的感受。通過撫摸擦盾、擁抱嘲驾、眼神凝視、柔聲說“我在這兒”等方式迹卢，接納和陪伴嬰兒辽故，使他的能量更順暢地流動(dòng)，而不要用夸張的哄抱腐碱、晃動(dòng)等行為阻止哭泣誊垢。面對(duì)哭泣的嬰兒，既不逃跑也不阻礙喻杈，需要父母有定力彤枢。
不同回應(yīng)狰晚，帶來不一樣的人生
>> 最常見的比如孩子向父母表達(dá)悲傷筒饰，父母則會(huì)列舉自己為孩子的所有付出，證明孩子應(yīng)該感到高興和感恩才對(duì)壁晒，悲傷是沒有任何理由的錯(cuò)誤感受瓷们。反人類情感的人，因?yàn)樽约簩?duì)獲得愛和美好已經(jīng)絕望秒咐，所以一旦看到別人心中升起愛谬晕、興趣和希望，就會(huì)沖上去扼殺携取，把美好的氣氛逆轉(zhuǎn)成陰暗攒钳、絕望的氣息，一起拖進(jìn)墳?zāi)埂?br>
>> 孩子：我要去三亞旅游了雷滋，終于可以看到夢(mèng)寐以求的碧海藍(lán)天了不撑！媽媽：那個(gè)地方治安很不好，報(bào)紙上說有老兩口在三亞被騙被打了……孩子：阿姨晤斩，您嘗嘗這個(gè)牛扒焕檬，進(jìn)口的，非常棒澳泵！阿姨：醫(yī)生說我血壓高实愚，不能吃。
>> 反人類情感的人善于把任何氣氛都逆轉(zhuǎn)成壓抑的、扭曲的腊敲、痛苦的
不評(píng)判击喂，只確認(rèn)感受
>> 遇到顧客氣急敗壞地投訴：“剛收到的東西就是壞的，不能用碰辅！”一些售后服務(wù)人員會(huì)自然反應(yīng)：“這不可能茫负，發(fā)貨前我仔細(xì)檢查過的！”可想而知乎赴，這種回答會(huì)讓顧客的情緒更惡劣忍法。優(yōu)秀的售后服務(wù)人員會(huì)在解決事情之前先確認(rèn)顧客的感受：“我看到您特別著急，東西剛收到就不能用榕吼，肯定讓人生氣饿序。真是不好意思，我們來看看到底哪兒出了問題羹蚣≡剑”顧客的感受得到了尊重，情緒自然緩和顽素，能夠彼此體諒咽弦。
>> 當(dāng)孩子悲傷、哭泣胁出、憤怒時(shí)型型，我們?nèi)菀装押⒆拥那榫w評(píng)判為“不好的”，然后出于自己的焦慮全蝶，希望孩子趕快停止闹蒜。
>> 比如拿玩具轉(zhuǎn)移孩子的注意力，甚至喝止抑淫、威脅孩子绷落。這樣的做法也許有效，但孩子的能量被阻塞始苇。能量長(zhǎng)期阻塞會(huì)形成心理疾病甚至生理疾病砌烁。
>> 父母要給予確認(rèn)和鼓勵(lì)：“媽媽看到你很悲傷，很想哭催式，哭泣也很好函喉。
>> 我們最容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤是試圖解決對(duì)方的情緒。比如孩子失去心愛的小貓蓄氧，哭著對(duì)媽媽說：“我好想念小貓函似。”這時(shí)候喉童，焦慮的父母會(huì)提出解決方案：“不要太傷心了撇寞，我們?cè)儋I一只顿天。”這樣的回應(yīng)只會(huì)讓孩子更傷心蔑担，因?yàn)樗麑?duì)小貓的愛被否定了牌废。如果父母只是陪伴，或者回應(yīng)“媽媽看到了你的悲傷”啤握，孩子就能完整地體驗(yàn)“失去”的感受鸟缕，變得自然平靜。之后排抬，要是孩子主動(dòng)提出解決方案懂从，比如再買一只，父母再去行動(dòng)也不遲蹲蒲。
