我覺得要寫這篇文章侨颈，首先要問自己的是“哪些對我最重要而我現在做的還不夠富雅？”
第一：活的更健康 （鍛煉+飲食控制）
對我很重要，隨著年齡的增長肛搬，每年的體檢報告顯示我的各項指標漸漸的脫離了正常區(qū)域没佑，雖然還沒有出現的大的問題，但也屢屢亮出黃燈温赔。 參加工作的這二十多年蛤奢，我進行的身體鍛煉時斷時續(xù)，并不能很好的堅持。 由于經常出差啤贩，應酬待秃，飲食也不是很有規(guī)律。
我從現在開始痹屹，決定開啟3+1 鍛煉模式章郁，即第一到第三天，每天鍛煉1小時志衍，第四天休息暖庄，周而復始，全年無休楼肪；飲食方面培廓，每周一，四晚餐減半春叫，每周至多飲酒兩次肩钠，每次不超過3兩紅酒；
第二： 學習與成長
近一兩年來暂殖，越來越覺得自己有被掏空的感覺价匠，發(fā)現有太多的新理念，新現象呛每，新知識需要學習踩窖。學習不僅僅是應付工作的需要，更是成長自己莉给，防止自己被時代拋棄的重要途徑毙石。 我會每天看書，寫文章或參加學習或成長型活動颓遏，不少于兩小時徐矩。學習的內容不設限，只要是自己感興趣的叁幢，我都要學習滤灯；還有階段性的自我反省也很重要，我會每周抽一小時曼玩，每月抽兩小時進行復盤鳞骤；
第三： 改善與父親的關系
一個人活的幸福不幸福，很大程度上與這個世界上更他關系最親近的6到7 個人有直接關系黍判。我跟我的最親密的6個家人關系都很融洽豫尽，唯獨我跟父親之間總感覺有一座山的距離。 父親是一個軍人顷帖，行事一絲不茍美旧，對我們兩個子女要求也很嚴格渤滞。從小我就跟他有一些距離感，成年之后榴嗅，我們因為各自忙碌妄呕，也交流甚少。后來嗽测，我兒子出生绪励，父母親住過來幫忙帶孩子，我和父親對養(yǎng)育孩子的觀念大相徑庭唠粥，我們經常吵的不可開交疏魏，雖然住在一起，但心的距離卻越來越遠厅贪。最近幾年蠢护，我工作更忙了雅宾，又要照顧自己的小家庭养涮，與父親的交流更少了，每次見面只是打個招呼眉抬，沒有實質性的交談贯吓。最近，父母又住到我家里來蜀变，父親依然是跟我很少言語悄谐，但是看著父親越來越衰老的身影，我有時覺得我應該跟父親多聊聊家常库北，就是一直不知從何說起爬舰。 我希望在今后的一段時間里，試著多與他溝通寒瓦，改善我們之間的關系情屹，讓我此生不要留下遺憾。
