一涌乳、關(guān)于輸出

2023年我的年度關(guān)鍵詞之一是“輸出”甜癞，在做的過程中發(fā)現(xiàn)自己想要輸出的有好幾方面，可平時(shí)時(shí)間有限悠咱，難以達(dá)成計(jì)劃。王老師給了幾個(gè)解決方案：

1吁朦、如果這些輸出方向?qū)ξ叶允潜匦璧亩杉郑瓦m當(dāng)減少時(shí)間

2雄右、如果有的不是必需的纺讲，就減少種類囤屹，不可能全要

3、刻意練習(xí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完規(guī)定的事

我思考了我目前的輸出主要是：

1肋坚、給精讀書做讀書筆記，包括共讀和自行閱讀的書诲泌，目前在讀《把時(shí)間當(dāng)做朋友》《標(biāo)竿人生》铣鹏。這是必需的，所以我可以作為重點(diǎn)輸出诚卸。王老師的建議是：好書太多讀不完，那就要讀一本是一本卒密，不要太趕棠赛，按著自己的節(jié)奏慢慢走，精讀的書做筆記要有自己的思考和行動(dòng)清單恭朗，并且每周回顧一次，回顧時(shí)可以再思考而芥，繼續(xù)在筆記中加“我思”膀值，

這個(gè)建議很好，正好是自己今年的一個(gè)重要方向：高頻回顧歌逢，行重于知翘狱。

2、寫周總結(jié)也是必須的，已做數(shù)據(jù)版赚导，文字版就不需要凡事羅列赤惊，值得花時(shí)間好好寫。

寫周總結(jié)有幾種方式未舟，例如：模式固定（收獲最大的三件事）、對(duì)某件事的深刻反思员串，分析沒有達(dá)成的原因等魂角。周總結(jié)要提練重點(diǎn)，落在解決問題野揪，記下值得記錄的圖片，也可以再回聽如何寫周總結(jié)的課海铆。

對(duì)我而言挣惰，周總結(jié)也是每周的練習(xí)寫作的機(jī)會(huì)，可以嘗試著按王老師的建議寫珍语，并學(xué)習(xí)伙伴們的總結(jié)竖幔。

3、朋友圈和公眾號(hào)文案輸出拳氢，今年暫時(shí)不是我的重點(diǎn)，可以隨心而做放接，不必太強(qiáng)求留特。

二玛瘸、如何提升寫作

發(fā)現(xiàn)自己的文字有些泛乳乌，寫的不夠好市咆，想要提升該如何做呢？

王老師給的建議是要收集磷瘤，要去刻意練習(xí)搜变。寫作的首要目的是我手寫我心，先能寫起來這是第一步挠他，如果想要更好，就要去收集并刻意練習(xí)贸呢，寫作不是一日之功拢军，不能著急≤园Γ可以一個(gè)月專練一個(gè)方向度陆，例如，提煉三個(gè)小標(biāo)題懂傀，給文章增加金句，開頭結(jié)尾沧竟。平時(shí)讀書是注意積累缚忧。針對(duì)我的情況，今年的重點(diǎn)可以是筆記輸出系統(tǒng)闪水，寫作為輔，明年可以投入更多的時(shí)間學(xué)習(xí)寫作朽肥。

感謝王老師的建議，讓我從心態(tài)上慢下來篱昔，群里有很多寫作高手始腾，我要多學(xué)習(xí)多模仿多練習(xí)。

三浪箭、 如何降低焦慮感

上周合伙人會(huì)議主題是情緒管理奶栖，我發(fā)現(xiàn)自己最需要調(diào)整的情緒是“焦慮”，焦慮其實(shí)就是能力與欲望產(chǎn)生落差引起的宣鄙，我的具體表現(xiàn)就是計(jì)劃要做的事很多，但總做不完或做的不夠好流椒，所以內(nèi)心有壓力明也。這種情緒殺傷力也是最大的，我需要調(diào)整温数。

王老師的建議是放下完美主義心態(tài)撑刺，不要把自己卡的太緊，太死够傍；接納自己現(xiàn)在時(shí)間不足的現(xiàn)狀，把時(shí)間線拉長寂诱，只要長期在做正確的事安聘，總是會(huì)成長的瓢棒；對(duì)現(xiàn)在的我而言丘喻，學(xué)習(xí)是錦上添花的事，如果先弦繃太緊就容易斷连霉，量力而行搀继，積極參與就好翠语。

非常感謝王老師經(jīng)常給我緩解壓力，這是我經(jīng)常需要面對(duì)的一種完美主義傾向肌括，所以提醒自己要

接納自己，不作不切合實(shí)際的比較黑滴，放下焦慮紧索，量力而行，做個(gè)長期主義者晚缩。

四媳危、性格測(cè)試與優(yōu)勢(shì)分析

前不久再次作了DISC分析和優(yōu)勢(shì)分析荞彼，和王老師作了探討

1待笑、 DISC（穩(wěn)健型）——我仍然是超級(jí)穩(wěn)健型，好勝心不是很強(qiáng)寞缝，這和我的信仰有關(guān)系仰泻，這個(gè)階段的我希望更多的去包容和愛，能夠做一個(gè)真誠的人慎宾，沒有很強(qiáng)烈的追求成功的心態(tài)，但追求成長為更有價(jià)值的人趟据，保持自己的風(fēng)格也挺好。

2粘衬、 我性格中有害怕沖突的成分咳促，這也是我今年“勇氣”關(guān)鍵詞要突破的地方，王老師將來有機(jī)會(huì)也會(huì)給大家?guī)砣绾渭訌?qiáng)人際溝通的課程褂删，期待中冲茸。

3、 目前我的優(yōu)勢(shì)和所從事的教育和財(cái)務(wù)很匹配难衰，可以在這個(gè)方向繼續(xù)深耕逗栽。

4、 我的影響力雖然有點(diǎn)低彼宠，但不會(huì)對(duì)現(xiàn)有工作造成太大影響兵志，如有時(shí)間可以適當(dāng)刻意練習(xí)。

很開心王老師告訴我現(xiàn)在我的狀態(tài)比較好想罕，能在適合自己優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域里工作著。感覺人有時(shí)候會(huì)忽略自己所擁有的惭适，騎驢找驢楼镐，這山望著那山高。所以珍惜現(xiàn)在所有的一切凄杯，在此基礎(chǔ)上繼續(xù)挖掘發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，這也是我今年的一個(gè)重要方向戒突。

再次感謝王老師的一對(duì)一鏈接膊存，通過梳理內(nèi)心更釋然，更清晰隔崎，方向更明確了。