雪莉和劉蕓是大學(xué)舍友封断，雪莉每天往返于圖書(shū)館內(nèi)，熱衷于做各種研究舶担；劉蕓每天上完固定的課程之后坡疼，就呆在宿舍里面無(wú)所事事。畢業(yè)將近衣陶，兩個(gè)人卻呈現(xiàn)出完全不一樣的狀態(tài)柄瑰，雪莉積極的應(yīng)對(duì)畢業(yè)帶來(lái)的挑戰(zhàn)闸氮，劉蕓則非常憂(yōu)慮，不知道自己應(yīng)該何去何從教沾。
從上面的事例中不難發(fā)現(xiàn)蒲跨，往返于圖書(shū)館的人相比較無(wú)所事事的人，反而更不容易憂(yōu)慮授翻，這到底是因?yàn)槭裁丛蚰兀?/p>
我有一個(gè)朋友叫做周軍或悲，他有一個(gè)非常體貼的女友，兩人商量著在年后就舉行婚禮堪唐。在婚禮馬上開(kāi)始的時(shí)候巡语，他們卻因?yàn)椴识Y問(wèn)題談崩了，相戀多年的女友因此離他而去羔杨。但是不幸不僅于此捌臊，他工作的單位也正在裁員，周軍因?yàn)榻Y(jié)婚的事兜材，工作大概率是保不住了理澎。周軍的心情變得非常差，對(duì)待周?chē)囊磺卸挤浅１┰辍?/p>
周軍有一個(gè)讀高中的弟弟曙寡，恰好弟弟放假糠爬，弟弟就約著周軍一起去打籃球。周軍想著難得弟弟放假举庶，雖然心情不好但是也同意了执隧。周軍陪著弟弟打了一下午的籃球，雖然打完籃球變得非常的疲憊户侥，但是周軍卻覺(jué)得這是他最輕松的一個(gè)下午镀琉。
正是因?yàn)榇耸拢苘婇_(kāi)始去思考自己不再憂(yōu)慮的方法蕊唐，他覺(jué)得是自己專(zhuān)心的在做其他事情屋摔，所以才沒(méi)有時(shí)間繼續(xù)憂(yōu)慮。于是周軍給自己列了一個(gè)清單替梨，他把自己需要做的事情全都列了出來(lái)钓试，比如洗衣服修鞋子，打掃房間副瀑，陪父母散步等等弓熏。在短短的一周時(shí)間之內(nèi)，周軍就列出來(lái)一百多件需要自己去做的事情糠睡。
為了提升自己挽鞠，讓自己在職場(chǎng)上更加具有競(jìng)爭(zhēng)力，周軍還報(bào)了一個(gè)成人教育班，并且積極參加各種活動(dòng)滞谢，周軍簡(jiǎn)直忙的沒(méi)有時(shí)間去憂(yōu)慮了串稀。
就像偉大的科學(xué)家巴斯特說(shuō)的那般：“在圖書(shū)館和實(shí)驗(yàn)室里能夠找到平靜。”
因?yàn)樵谶@些地方狮杨，人們都會(huì)埋頭工作，不會(huì)為自己的事情感到憂(yōu)慮到忽，我們發(fā)現(xiàn)做研究工作的人是很少憂(yōu)慮的橄教，因?yàn)樗麄兏緵](méi)有時(shí)間來(lái)憂(yōu)慮。
心理學(xué)上有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的定理喘漏，那就是無(wú)論一個(gè)人多么的聰明护蝶，他都沒(méi)有辦法同時(shí)想一件以上的事情。比如你在想今天的午飯翩迈，就沒(méi)有辦法去想自己想看的電視節(jié)目持灰，你只能一件一件輪流的去想。我們的情感也是如此负饲，我們不能一邊做著令我們心情愉悅的事情堤魁，一邊還能為不快的事情感到憂(yōu)慮。
關(guān)于憂(yōu)慮返十，可能很多朋友會(huì)有這樣的感覺(jué)妥泉，那就是自己在白天努力工作的時(shí)候，并不會(huì)產(chǎn)生憂(yōu)慮的情感洞坑，但是當(dāng)我們?cè)诠ぷ鹘Y(jié)束之后盲链，我們本該用來(lái)休息的時(shí)間里，憂(yōu)慮卻會(huì)快速的充斥在我們的內(nèi)心迟杂。我們開(kāi)始去想很多事情刽沾，比如今天的工作是否得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，自己的另一半是否過(guò)得開(kāi)心排拷，甚至是自己的頭發(fā)是否開(kāi)始禿了侧漓。
我們可以發(fā)現(xiàn)，我們最能夠感受憂(yōu)慮的時(shí)候攻泼，并非是我們忙碌的時(shí)候火架，反而是我們忙碌之后。這時(shí)候我們的大腦開(kāi)始空閑下來(lái)忙菠，各種情感也都涌入到我們的思緒當(dāng)中何鸡，我們會(huì)把自己做的一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)事放得很大，我們應(yīng)該怎么做呢牛欢？
其實(shí)答案非常簡(jiǎn)單骡男，那就是讓自己忙起來(lái)，生命如此之短傍睹，何必把有限的時(shí)間浪費(fèi)在憂(yōu)慮上隔盛？
奧沙·強(qiáng)生是世界上非常出名的冒險(xiǎn)家犹菱，她在15歲的時(shí)候就嫁給了自己的丈夫，在和丈夫結(jié)婚之后吮炕，他們就一起開(kāi)始了自己的冒險(xiǎn)之旅腊脱，他和丈夫周游在世界各地，拍攝了許多珍貴的照片龙亲，其中不乏瀕臨滅絕的野生動(dòng)物的影像陕凹。他們回到美國(guó)之后，就開(kāi)始了到處旅行演講鳄炉，放映那些他們拍攝的影像杜耙。
但是在他們?cè)僖淮纬俗w機(jī)的時(shí)候，卻不幸發(fā)生了空難拂盯，她的丈夫當(dāng)場(chǎng)去世佑女，強(qiáng)生的身體也受到了非常大的創(chuàng)傷，醫(yī)生告訴她永遠(yuǎn)不能下床了谈竿。但是在幾個(gè)月之后团驱，強(qiáng)生卻坐著輪椅繼續(xù)她的演講，人們問(wèn)她為什么這么做的時(shí)候榕订，強(qiáng)生告訴人們：“我這么做就沒(méi)有時(shí)間去悲傷和擔(dān)憂(yōu)店茶。”
在我們身邊劫恒，同樣有很多人通過(guò)忙碌來(lái)趕走憂(yōu)慮贩幻。
余佳夢(mèng)和徐峰是一對(duì)大學(xué)情侶，但是在大學(xué)畢業(yè)之后两嘴，兩個(gè)人卻選擇了不同了軌跡丛楚。余佳夢(mèng)想要繼續(xù)考研來(lái)提升自己，徐峰則認(rèn)為考研的意義不大憔辫，大學(xué)畢業(yè)后就趕緊工作吧趣些。
兩個(gè)人因?yàn)椴煌娜^(guān)分手，在分手之后贰您，余佳夢(mèng)變得非常憂(yōu)慮坏平，她也有點(diǎn)懷疑自己的決定是否正確。在進(jìn)行一番掙扎之后锦亦，她決定通過(guò)忙碌的學(xué)習(xí)來(lái)對(duì)抗憂(yōu)慮舶替，余佳夢(mèng)每天就睡覺(jué)四五個(gè)小時(shí)，其他的時(shí)候不是在圖書(shū)館杠园，就是在自己學(xué)習(xí)顾瞪，忙碌的學(xué)習(xí)讓她根本沒(méi)有辦法繼續(xù)憂(yōu)慮，最后的結(jié)果也是比較好的，余佳夢(mèng)順利的考上了研究生陈醒。
通過(guò)以上的事例我們可以發(fā)現(xiàn)惕橙，憂(yōu)慮并沒(méi)有我們想到那么可怕，如果你現(xiàn)在因?yàn)閼n(yōu)慮而感到困擾的話(huà)钉跷，那你不妨讓自己動(dòng)起來(lái)弥鹦，讓自己忙到?jīng)]有時(shí)間去憂(yōu)慮。
我是佑子爷辙，一個(gè)想要用文字溫暖世界的筆者惶凝，希望能給你們帶來(lái)幫助，謝讀犬钢！
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