01
佳佳是一個(gè)有些膽怯的女孩煤痕，從初中開(kāi)始阿宅，她就常常會(huì)因?yàn)榧依锘蛘邔W(xué)校發(fā)生的一點(diǎn)小事而生氣，學(xué)習(xí)成績(jī)也下滑了桥滨。
佳佳現(xiàn)在已經(jīng)上高二了窝爪，但跟同學(xué)鬧了小矛盾之后就會(huì)想自殺。最近一次自殺齐媒，是因?yàn)楹屯瑢W(xué)發(fā)了口角蒲每，盡管同學(xué)已經(jīng)道歉了，但是佳佳還是想不開(kāi)喻括，還偷偷買了安眠藥邀杏。
父母帶她去看心理醫(yī)生，在談話過(guò)程中唬血，心理醫(yī)生逐漸找到了事情的源頭：
佳佳的爸爸是公務(wù)員望蜡，媽媽是醫(yī)生，他們平常的工作都非常忙拷恨。
佳佳說(shuō)：
爸爸每天很早就出門脖律，總是要吃過(guò)飯以后才會(huì)回來(lái)，回來(lái)洗洗就睡了腕侄；
媽媽一回到家就是唉聲嘆氣的小泉，連連喊累，連喝水都懶得倒冕杠；
我自己學(xué)習(xí)緊張微姊，也是早出晚歸，回到家里拌汇，總是感覺(jué)很壓抑柒桑，也懶得說(shuō)話，看完書(shū)一般就躺床上去了噪舀；
就算是在節(jié)假日魁淳，也基本是各管各的，大家都用自己的方式休息与倡，互相也不打擾彼此界逛，整個(gè)家看起來(lái)就像一個(gè)療養(yǎng)院。
聽(tīng)女兒說(shuō)完纺座，媽媽接著說(shuō)：家本來(lái)就是休息的地方啊息拜，我在醫(yī)院已經(jīng)很累了，回到家里如果還要精神抖擻的話，人遲早是要垮掉的少欺。
爸爸也說(shuō)喳瓣，是啊，我在政府機(jī)關(guān)上班赞别，每天忙的連動(dòng)都懶得動(dòng)了畏陕，回到家什么都不想干，就想睡覺(jué)仿滔。
佳佳說(shuō)惠毁，在學(xué)校有很多煩心事，可是在家里崎页，我也體會(huì)不到放松的感覺(jué) 鞠绰，每天神經(jīng)都繃的緊緊的，很壓抑飒焦。
從他們一家人的描述可以看出來(lái)蜈膨，這個(gè)家庭的日常生活幾乎是零交流，沒(méi)有溫度不說(shuō)荒给，還要承受很大的精神負(fù)擔(dān)丈挟，佳佳就好像這個(gè)家庭里的情緒垃圾收集站，每天接受父母從工作中帶回來(lái)的情緒垃圾...
在這樣的環(huán)境中志电，怎能不神經(jīng)緊繃曙咽，佳佳變得消極、敏感也就很容易理解了挑辆。
02
心理醫(yī)生聽(tīng)完這一家人的敘述例朱，然后問(wèn)佳佳，如果有一些心理方面的東西可以帶回家鱼蝉，你們一家人都是帶什么回來(lái)的呢洒嗤？
佳佳想了一下，說(shuō)：
爸爸帶的是壓力 魁亦，除了壓力還是壓力渔隶；
媽媽帶的是疲勞、焦慮和郁悶洁奈。
每天看到他們這個(gè)樣子，我就算有好心情也會(huì)變壞利术。
我們常常說(shuō)家是心靈的港灣，可很多時(shí)候印叁，我們卻把家當(dāng)成了垃圾場(chǎng)军掂，把那些不好的東西都傾倒在最親的人面前，讓他們承受不該承受之重...
在心理醫(yī)生的引導(dǎo)下昨悼，佳佳的父母逐漸意識(shí)到：自己把工作中的負(fù)面情緒帶回家蝗锥，把家庭氛圍變得很壓抑，而長(zhǎng)期生活在這種壓抑的氛圍中玛追，女兒也變的敏感起來(lái)。
心理醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在你們就想想看有沒(méi)有什么辦法可以不帶垃圾韩玩，而帶一些好玩的東西回家垒玲？
佳佳的爸爸想了想，說(shuō)：是啊找颓，工作的壓力無(wú)論帶不帶回家都會(huì)客觀存在合愈，而把愁眉苦臉帶回家，除了讓家人跟著一起承擔(dān)壓力之外佛析，自己還會(huì)額外增添壓力彪蓬，根本于事無(wú)補(bǔ)寸莫。
佳佳爸爸的一番話得到了佳佳和媽媽的一致認(rèn)同档冬，他們決定要好好改變一下家庭氛圍。
三個(gè)星期后酷誓，他們一家再次和心理醫(yī)生見(jiàn)面，一家人看起來(lái)神采奕奕盐数，佳佳說(shuō)，這一段時(shí)間以來(lái)帚屉，一家人都發(fā)生了很大的變化：
爸爸回家之后琐旁，會(huì)興致勃勃地做上一個(gè)拿手菜涮阔，再加上保姆做好的菜灰殴，豐豐盛盛的開(kāi)吃掰邢，爸爸還會(huì)在飯桌上喝兩口小酒伟阔；
媽媽回家之后，也不再往沙發(fā)上一躺皱炉，而是看看有沒(méi)有要幫忙的；
佳佳自己呢合搅，要么就放CD，要么就彈鋼琴康铭，要么就唱歌，總之得弄出點(diǎn)動(dòng)靜來(lái)...
這樣的畫(huà)面赌髓，光是想起來(lái)，都覺(jué)得暖融融的夷野，這才是家的模樣，嘈雜而有溫度悯搔，溫暖直射人心...
再后來(lái)逃呼，佳佳告訴心理醫(yī)生，曾經(jīng)她不管是在家里還是在學(xué)校抡笼，根本感受不出任何分別，沒(méi)有一刻放松推姻，但是現(xiàn)在不一樣了，即便是在學(xué)校有了什么不愉快的事情增炭，我知道回到家里就有輕松愉快在等著我，也就不在乎那些雞毛蒜皮的小事了隙姿。
就這么一點(diǎn)小小的改變厂捞，于孩子而言队丝，卻是天翻地覆...
03
佳佳一家的故事，讓我想起了心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”---一個(gè)父親在公司受到了老板的批評(píng)机久，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子罵了一頓赔嚎。孩子心里窩火，就狠狠去踹身邊打滾的貓尤误。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開(kāi)過(guò)來(lái)损晤，司機(jī)為了躲開(kāi)貓，卻把路邊的老板撞傷了。
這其實(shí)就是一個(gè)糟糕的情緒傳染鏈條德崭，每一個(gè)身處這鏈條之上的人都不能幸免，我們?cè)趥e人的同時(shí)锌奴，自己也在遭受著傷害。
我們中國(guó)人總是對(duì)家有一種特別的眷戀鹿蜀，因?yàn)榧页休d著一個(gè)人最美好的記憶服球，不管你飛多高，也只有家人最在意你飛得累不累斩熊。
家，應(yīng)當(dāng)是帶有溫度的分冈，是我們最該珍惜的地方，在這里雕沉，我們可以縱情歡笑去件，也可以痛快大哭坡椒；在這里，有最愛(ài)我們的親人幼衰，我們的喜怒哀樂(lè)牽動(dòng)著他們的每一根神經(jīng)缀雳。
所以，進(jìn)家門之前肥印，請(qǐng)先收拾好自己的心情，別把壞情緒帶回家深碱，讓家變成一座垃圾場(chǎng)。
家里最和諧的音符永遠(yuǎn)都應(yīng)該是快樂(lè)功咒、祥和...
