讀書分享第96天-提升內(nèi)在

1叔收、和自己談戀愛(ài)荷科,認(rèn)可自己酷师,欣賞自己凭需,把自己覺(jué)得好的感覺(jué)放在第一位,當(dāng)然不能夠自私晌杰,就是不能夠把自己好的感覺(jué)建立在別人不感覺(jué)上面跷睦。很多人總是渴求別人愛(ài)自己,結(jié)果呢肋演,他吸引來(lái)的也是同類型的人,其實(shí)烂琴,人應(yīng)該先學(xué)會(huì)自愛(ài)爹殊。

2、選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目奸绷,并且持續(xù)堅(jiān)持梗夸。

3、在你的家里或者辦公場(chǎng)所号醉,放那些鮮花反症,然后呢去讓你的家里充滿一些,溫馨的畔派,或者你喜歡的味道铅碍,它能夠讓你很放松。

4线椰、保持家里和工作環(huán)境的整齊清潔胞谈,我知道很多人家里呢,跟工作場(chǎng)所都很亂,那其實(shí)上烦绳,這種環(huán)境是會(huì)影響你的工作卿捎,還有生活狀態(tài)。

5径密、去看日出或者日落午阵,去感受生命的起伏。朝陽(yáng)夕陽(yáng)都會(huì)給人很震撼的感覺(jué)享扔,很多偉大的詩(shī)人都通過(guò)這兩點(diǎn)得到感悟與啟發(fā)趟庄,人生的起落亦是如此。

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