我對某同學說：咱倆每天非常專注的嘮10分鐘吧址否，可以講講自己每天遇到的有趣的事兒餐蔬，新的想法，想要討論的問題啥的佑附。
某同學邊看手機邊回答：好樊诺！
看到他回答的很不專注，我有些不悅音同。覺察到這種不悅后啄骇，我馬上問：你說為什么別人不理解你的時候，你會很生氣瘟斜？
“不是所有人都這樣嗎缸夹？”
“可能大多數(shù)人都是如此吧，但是真理是掌握在少數(shù)人手里的呀”螺句，我想了想說虽惭。
“可能是你預期別人應該理解你吧”
果然聰慧，一語中的蛇尚⊙看剑“對，就是這樣取劫。因為我從小就總是期待著別人能跟我心有靈犀匆笤，不用語言，一個眼神就能明白彼此的心意谱邪，當我都跟你表達了我的意思炮捧，對方卻還不能理解，我就會非常生氣惦银，非常郁悶”
我仿佛突然明白了什么咆课，自言自語到：你說一個人自己有時候都很難理解自己末誓，更何況要求別人要理解你，這豈不是難上加難书蚪？我怎么會有這么不切實際的預期呢喇澡？如果我沒有這樣不切實際的預期，而是預期很大概率對方就是沒有辦法理解你殊校，我在溝通的時候就會非常有耐心晴玖，非常考慮對方的情況为流，考慮當時的情境呕屎，而不會生氣和郁悶了。
沒想到困擾我這么多年的一個問題艺谆，就在一念之間被轉(zhuǎn)化了。
第二天正好看了一本書《一念之轉(zhuǎn)》拜英，里面提到：這個世界上就分三種事兒静汤，你的事，別人的事居凶，老天的事虫给。如果你總是在擔心老天的事，想要插手別人的事侠碧，那你怎么有精力去管好你自己的事呢抹估？
哎呦喂，說的太對了弄兜，仿佛一瞬間被擊中了药蜻。做一件事情的時候，總是擔心事情的結(jié)果替饿，害怕做錯语泽，害怕失敗，但這是老天的事视卢，就交給老天去操心吧踱卵，你只要把你自己的事情做好就ok了。所謂盡人事据过，聽天命惋砂。中西文化，又一次在這里相遇了绳锅。自己很容易受到外界的影響西饵，會很在乎別人的評價，希望別人按照我的想法去做事情鳞芙。比如說罗标，我希望每個人都喜歡我庸队。但是別人是否喜歡我，這是別人的事闯割，我只要把自己的事做好就好了彻消，我不用去管別人的事。再比如說宙拉，我想讓某同學變得幽默宾尚，會哄我開心⌒怀海可是煌贴，這是他的事，不是我的事锥忿。那什么是我的事兒呢牛郑？自己想辦法讓自己開心。想通這些敬鬓，頓時覺得心情明亮通透起來淹朋。
你的事，別人的事钉答，老天的事础芍，其實和阿德勒的課題分離理論異曲同工。但是當時看阿德勒的時候沒有能夠真正的把他的課題分離理論應用到自己的實際生活中数尿。但也許仑性，當時已經(jīng)種下了一顆小小的種子吧~~
自從有了這個可以隨時轉(zhuǎn)換自己的信念和情緒的法寶，生活中碰到什么事兒都感覺不是事兒了右蹦。而且我把我的方法和實踐經(jīng)驗分享給某同學之后诊杆，他竟然也給學去了。
早上起來何陆，某同學很自覺的把床收拾好刽辙，而不是像往常一樣叨叨：你看床上這么亂，趕緊收拾一下甲献。
這學習領(lǐng)悟能力宰缤，簡直杠杠的！
