娟娟原創(chuàng)文章第29篇
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幫助你活出真實開心充滿愛的自己
白雪公主和毒皇后
一直以來，我們都視白雪公主和皇后為兩個人，而這兩個人我們最最批判的就是皇后的惡毒與不知足砾莱。
今天我想從一個全新的視角解讀白雪公主和皇后斤寇。其實感论，這就是我們內(nèi)在的兩個面焚鲜。這在每個人的身上都有體現(xiàn)。
那么雀费，皇后和白雪公主分別代表我們內(nèi)在的什么呢干奢？
皇后：
象征著我們內(nèi)在渴望高高在上，閃耀盏袄，美麗忿峻，希望被關(guān)注薄啥，被認同，吸引他人的一面逛尚，這也是掌控者的一面垄惧。
白雪公主：
象征著我們內(nèi)在無辜，善良绰寞，美麗到逊，渴望被拯救的一面，也是受害者的一面滤钱，渴望有個白馬王子的到來觉壶，解救我們的一切。
這兩面并非真實的我們件缸，因為皇后的一面铜靶，她不斷問魔鏡：魔鏡魔鏡，在這個世界上他炊，誰是最美麗的女人争剿。她需要不斷的自我肯定，自我強化痊末，自我凸現(xiàn)蚕苇。當我們在凸現(xiàn)自我，炫耀自我的時候舌胶，只不過是對自我肯定的反復確認捆蜀。
而白雪公主的一面疮丛，是受害者的一面幔嫂，倘若沒有白馬王子的出現(xiàn)，我們會陷入不斷自我削弱誊薄，自我否定履恩，自我懷疑的循環(huán)中，認為我不配呢蔫，我不好切心，我不完整。
這兩個極端都不是我們自己片吊，我們真實的自己绽昏，應(yīng)該是那個真實的體驗者，創(chuàng)造者俏脊。我們要明白全谤，對自己有所覺察。如此爷贫，才能獲得更輕松自在认然！
情緒的本質(zhì)
情緒的本質(zhì)是當你感受到不公平补憾，不理解，內(nèi)在能量的釋放和爆發(fā)卷员。
當情緒爆發(fā)盈匾，總有個清楚而直接的原因，就是外在世界某個刺激毕骡，碰到了你的痛處削饵。
在我們生活中，有很多人像行走的仙人掌挺峡，全身帶刺葵孤，也如皇后一樣，四處想凸顯自己橱赠，給她人下毒尤仍。其實，她們也是不得已狭姨，因為她們的情緒不成熟宰啦。如果皇后知道自己最后的下場那么慘，如果她懂得寬容和包容自己饼拍，相信她也不會做出這么愚蠢的事情赡模，她依然是國家中最美麗的皇后，只是允許了白雪公主的存在师抄。
我們應(yīng)該試著收起自己扎人的刺漓柑，做一個綠色新鮮暖萌舒適的肉蓉或者多肉。
當你有情緒了你怎么辦
當你自己有情緒了叨吮，你要覺察自己內(nèi)心辆布，作為一個旁觀者看看自己，情緒背后的痛點是什么茶鉴，然后觀察他锋玲，面對他，處理他涵叮，放下他惭蹂。
那些未竟的情緒，如同手機后臺仍然開著的程序割粮，繼續(xù)占用著我們的能量內(nèi)存盾碗，所以我們要學會關(guān)閉他！
當你有這種覺察的心舀瓢，現(xiàn)在控制者和受害者中間的虛線上觀察自己廷雅，那么，我們的情緒就變得越來越微不足道，越來越小榜轿，以至最后我們能夠掌控自己的情緒幽歼。
當別人對你有了情緒你怎么辦
不管對方是掌控者還是受害者的角色，你要明白谬盐，他的炫耀和彰顯甸私，只是在強化他的力量和權(quán)威，請不必自我否定飞傀。
當別人陷入受害者模式下皇型，陷入自我貶低，懷疑砸烦，抨擊時弃鸦，你要感知自己是不是在對自我存在及力量的反復確認，逃離出來幢痘，跟對方說對不起唬格，告訴自己，我們只是體驗者和創(chuàng)造者颜说，我們不應(yīng)該帶著評判抨擊他人购岗！
沉默有時候是最美好的禮物
海明威說過：我們花兩年學會說話，卻要花六十年來學會閉嘴门粪。
愿我們不是皇后喊积，不要傷害他人。
愿我們也不是白雪公主玄妈，不需要一直陷入被害乾吻，依靠他人拯救。
我們就是自己的體驗者拟蜻，體驗空性绎签，體驗包容，我們就是自己的造物主瞭郑，一切唯心所造辜御！
