早晨6:00，起床跑步5公里拜秧，速度現(xiàn)在對我來說還是一個難題痹屹，跑了三公里，走了兩公里枉氮。
以前的周末我的狀態(tài)99%都是志衍，睡懶覺一直到中午12點，起床吃飯玩手機嘲恍，再躺一下午，熬夜玩手機雄驹，就這樣過去周末兩天佃牛，上班的時候更累。今天我做到了早起跑步医舆，洗臉貼面膜俘侠，出門寄快遞象缀，給我媽配眼鏡，逛街買衣服爷速，去景區(qū)辦年卡～～～
今天嘗試了一下央星，只吃蔬菜水果酸奶，不吃其他的惫东，感覺自己身體很輕松莉给。
昨天逛知乎，看到有人分享練美麗天鵝臂的效果咏窿，今天特意下了嗶哩嗶哩學習一下叠艳，練習了15分鐘付枫，希望自己能先堅持一個月。
