天氣: 小雨
心情指數(shù):8.5
小確幸:
每日金句?每一朵雪花销凑，都是一份創(chuàng)意丛晌！【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么？
和時間做朋友斗幼！
時間對于所有人都是公平的澎蛛。你相信它的力量，愿意和它做朋友蜕窿，它就陪著你慢慢等到好結(jié)果谋逻，反之則有可能看著你離既定目標越來越遠，而它則在一旁一言不發(fā)桐经。
關(guān)鍵在于你想在它陪伴你的這段時間里做些什么毁兆。
有些人喜歡等待，等到合適的時機出現(xiàn)的時候阴挣，再采取行動气堕。另一些人則喜歡邊做邊想，有不足的地方就改進，有新的問題就解決茎芭。
一段時間過去之后揖膜，后者可能已經(jīng)前進了很長一段路程，而前者多半還在等待一個“恰當?shù)臅r機”梅桩。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰次氨，低峰）
今天情緒爆棚，加平穩(wěn)摘投！
Interpretive 今天你學(xué)到了啥煮寡？重要的領(lǐng)悟是什么？
沒得寫犀呼，不到寫什么幸撕，怕沒別人寫的好，一直不敢寫外臂！害怕沒靈感坐儿，想了一千條路，最后又走到了自己熟悉的路上【等我看完書宋光，學(xué)完習(xí)貌矿，積累夠的再寫】！想很多人和我有這樣的想法罪佳，知道自己的不足逛漫，知道自己寫的不好，應(yīng)該啟動了元認知能力赘艳，再進一步思考酌毡，寫的的不好更要寫，寫著寫著蕾管，踐行起來就知道寫什么了枷踏，最近在每天4/44起床，已經(jīng)是第11天掰曾，為了早起旭蠕，每天晚上自然要早睡了，現(xiàn)在不到晚上11點之前睡覺旷坦，完不成的事也不做掏熬，從新規(guī)劃，定目標塞蹭，之前我一直也羨慕能起早的人孽江，怎么起來的，怎么堅持的呢番电。問很多早起的伙伴等等岗屏！最后自己總結(jié)就是一個心法【早睡】辆琅，早晨起來做自己喜歡的和自己想提高技能的學(xué)習(xí)，每天起來朗讀这刷，鍛煉身體吃早餐婉烟，都是一套下來，太容易了暇屋，只有踐行起來真沒有之前自己想像的那么多困難似袁！
像今天起來晚了5/55起床的，鬧鐘沒響咐刨，反思自己為什么鬧鐘沒響呢昙衅，自己設(shè)定了3個鬧鐘，4/44.
4/45 ? ?4/46定鸟，起來晚的時候內(nèi)心糾結(jié)有起來晚了而涉，4/45起來雖然也挺早，但和自己目標定的4/44差1分鐘也完了联予，導(dǎo)致自己把鬧鐘關(guān)了啼县，今天改進定鬧鐘的方案，從4/42沸久，4/43. 4/44季眷！不論那個起來都比自己設(shè)定的目標早！怎么都是爽卷胯！同樣都是1分鐘子刮，差距好大！
所以時間愿意和踐行和反思改進自己的人做朋友诵竭！
要不然其他人也感知不到時間的存在话告！
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作卵慰！
今天工作超額完成，5點的時候通時到180
明天加到200分鐘佛呻！
元認知”裳朋，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”吓著。它幫助人們從問題中抽離出來鲤嫡，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解绑莺。
