這里堅(jiān)持持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)差不多已有半個月，雖然我已經(jīng)入群一年多了，但中間的學(xué)習(xí)是斷斷續(xù)續(xù)败去，與兒子的關(guān)系，也是時好時壞烈拒，今年因?yàn)橐咔閮鹤釉诩依锷暇W(wǎng)課迷上了游戲圆裕，導(dǎo)致親子關(guān)系更加惡化广鳍，特別是老公與小孩的關(guān)系，因?yàn)橐恢币詠砦覀儗π『⑼嬗螒蛞恢笔菄?yán)控狀態(tài)吓妆，所以兒子利用上網(wǎng)課的時間偷偷摸摸的玩赊时，老師在上課，他去玩他的游戲行拢，中間還利用自己的零花錢買了幾次賬號祖秒，家里的關(guān)系鬧的烏煙瘴氣，我的情緒一直很低落舟奠，在半個月前我又重新拾起愛系列的課程竭缝，認(rèn)真的研讀，在讀的過程中間有疑惑沼瘫，更多的是收獲抬纸！ 下面是我這段時期學(xué)習(xí)的總結(jié)。
1.首要練習(xí)正面聚焦耿戚，活在當(dāng)下湿故。每次我心情特別糟的時候，都是與兒子產(chǎn)生沖突之后膜蛔，然后擔(dān)心他這個不良行為持續(xù)下去坛猪，會對他的未來產(chǎn)生什么不良影響！就想馬上端正他的行為飞几，兒子當(dāng)時也在氣頭上砚哆，兩個人不可避免的就產(chǎn)生沖突，到最后吵架收場屑墨，結(jié)果問題也沒解決躁锁！任何事情的發(fā)生都有兩面性，而我習(xí)慣性的聚焦于它的反面卵史，例如兒子玩手機(jī)這個事情战转，如果我一直都保持限制狀態(tài)，那兒子永遠(yuǎn)不可能在適度放任他玩手機(jī)的狀態(tài)下以躯，學(xué)會如何自我控制槐秧，而我想要的是讓兒子學(xué)會自我管理，而不是我一直去主導(dǎo)他的手機(jī)忧设。當(dāng)下是只有良好的親子關(guān)系作為基礎(chǔ)刁标，我才能去影響我的孩子！如果每次都是說不上幾句話址晕，就去吵架了膀懈，哪還有時間和精力去解決問題！現(xiàn)在都沒活好谨垃，何談未來启搂？把問題止于眼下硼控，不想那么多，這樣就不會讓自己過于焦慮胳赌。
2.控制好自己的情緒牢撼。你的實(shí)像是你內(nèi)心的投射，當(dāng)你遇到你不想要的實(shí)像疑苫，是因?yàn)槟銚?dān)心焦慮聚焦太多熏版。首先你需要穩(wěn)定自己的情緒，不能讓自己的壞情緒加劇問題缀匕，再成為問題的一部分纳决，你是孩子的榜樣，孩子看著你成長乡小，你遇到問題容易激動，那么你就是孩子的榜樣饵史，那你也別指望孩子遇到問題满钟，能夠冷靜處理，所以一出現(xiàn)問題的時候胳喷，你同孩子產(chǎn)生爭吵是很正常的湃番！因?yàn)槲覜]有讓孩子學(xué)會不帶情緒的去處理問題！
3.不抗拒吭露，不遷就吠撮，常感賞，愛滿滿讲竿。當(dāng)孩子出現(xiàn)狀況的時候泥兰，首先我們自己不能同孩子產(chǎn)生抵抗情緒，當(dāng)這種行為我是不認(rèn)同的题禀，而孩子堅(jiān)決要這樣做時鞋诗，我先從現(xiàn)場抽離，出去走一圈迈嘹，讓自己與孩子的情緒都冷靜下來削彬。有時我的兒子等我走完一圈回來之后，他的態(tài)度發(fā)生了很大的改變秀仲，我再同他講這個事情的利弊融痛，他就容易聽進(jìn)去一些，而不是在發(fā)生當(dāng)下神僵，我立馬就扳正他雁刷，兩個人就會產(chǎn)生沖突，他也聽不進(jìn)去我的建議挑豌，我也不會因?yàn)閮鹤影l(fā)脾氣而向他妥協(xié)不對的事情安券，去遷就他墩崩，他發(fā)脾氣是很正常的，因?yàn)樗麤]有得到他想要的侯勉。例如以玩游戲這個事情為例鹦筹，我兒子要求從學(xué)校回來址貌，她要每天玩三個小時铐拐，每天是先玩游戲，再去學(xué)習(xí)练对，而且在學(xué)習(xí)的時候又想著玩游戲遍蟋，當(dāng)時我也是糾結(jié)了兩個星期，到底要不要去管這件事情螟凭？后來我自己覺得如果不管的話虚青，這種狀態(tài)我自己也很難受，經(jīng)過與他激烈的斗爭螺男，與他商量下來棒厘，先完成階段性的學(xué)習(xí)任務(wù)之后再玩游戲，每天玩兩個小時下隧，而在做的過程中間奢人，他偶爾做到了，我會持續(xù)感賞他淆院，他沒做到的地方何乎，我暫時性的忽略！多表揚(yáng)他土辩！這兩周總體上時間能控制在兩個半小時之內(nèi)支救，雖然有時候是找借口多玩幾分鐘，那我也是放任的脯燃，只要他總體上認(rèn)為搂妻，我在執(zhí)行這個約定，他也在不斷進(jìn)步辕棚，每一次比上次做得好欲主。同時我也多做一些好吃的給他，讓他感覺到媽媽對他的愛逝嚎！
感賞兒子自己認(rèn)定他不會沉迷游戲扁瓢，他能和大哥哥們一起打籃球，堅(jiān)持鍛煉身體补君！自己回家后引几，能把在學(xué)校沒洗的衣服洗干凈！能按時把學(xué)校的作業(yè)完成，去學(xué)校上學(xué)伟桅！
感賞老公這段時間正面聚焦的變化敞掘，不再那么糾結(jié)于兒子的學(xué)習(xí)成績！
感賞我自己能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)楣铁，為了這個家庭持續(xù)不斷的付出玖雁！
