影響我們利用時(shí)間的原因：
我們的情感大腦和理智大腦動(dòng)不動(dòng)就打架澎嚣，給自己找理由瓶摆，不愿意工作刊愚，不愿意做困難的事情。但我們可以用方法駕馭好彼此之間的關(guān)系梦重。情感大腦和理智大腦的和諧共處兑燥，可以讓人輕松愉快，高效利用時(shí)間琴拧。我總說(shuō)適當(dāng)放縱是必需的。某一處小而合理的放縱嘱支，自然成為克制的人蚓胸。把情感大腦管得太死，它會(huì)作妖反彈除师。
工作時(shí)間之間切換太慢沛膳，工作半小時(shí)，休息15分鐘汛聚，再需要10分鐘才能進(jìn)入工作狀態(tài)锹安，前后就花了25分鐘了
介紹四個(gè)高效工作的方法：
1，給自己設(shè)置一個(gè)進(jìn)度條倚舀，舉例子下載的時(shí)候我們看著那個(gè)下載進(jìn)度條 還剩百分之幾十叹哭，我們的心情是愉悅的，因?yàn)橛X(jué)得可控痕貌。
2风罩，減少工作切換的時(shí)候的娛樂(lè)時(shí)間。動(dòng)手堅(jiān)持下來(lái)
3舵稠，養(yǎng)成把想法下來(lái)的習(xí)慣超升。記錄的力量超出自己想象入宦，這一點(diǎn)我最近才領(lǐng)悟到。研究發(fā)現(xiàn)室琢，在課堂上做筆記的學(xué)生乾闰，哪怕他的筆記內(nèi)容再也沒(méi)看過(guò)，對(duì)課堂的內(nèi)容記憶要強(qiáng)于從來(lái)不做筆記的學(xué)生盈滴。
4涯肩，找到自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，發(fā)展多維能力雹熬。一個(gè)寫(xiě)作的人宽菜，如果懂一點(diǎn)編劇知識(shí)，那么故事就會(huì)寫(xiě)得很好看竿报，一個(gè)程序員如果懂運(yùn)營(yíng)铅乡，那競(jìng)爭(zhēng)力就倍增。書(shū)中說(shuō)到的這一點(diǎn)我非常贊同烈菌。借用幾何術(shù)語(yǔ)的話阵幸，就很容易理解了：
單個(gè)維度上，大家比的是長(zhǎng)度
倆個(gè)維度上芽世，大家比的是面積
三個(gè)維度上挚赊，大家比的上體積
有的時(shí)候我們只是需要轉(zhuǎn)換一下角度，就有新的機(jī)會(huì)和突破口
說(shuō)到底時(shí)間是我們能夠把握的最最重要的資源济瓢，你怎么用時(shí)間就決定了你是一個(gè)什么樣的人荠割。困難的路越走越簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的路越走越難旺矾。
我們可以趁著對(duì)一個(gè)事情的熱情蔑鹦，把開(kāi)頭那部分最難的階段垮過(guò)去，后面的事情就交給時(shí)間和耐心箕宙。
