什么是家庭規(guī)則對(duì)于人的影響呢？
規(guī)則的存在辜王，使人們生活在一起并使共同經(jīng)歷成長(zhǎng)成為可能劈狐。那在整個(gè)家庭系統(tǒng)里，對(duì)內(nèi)要維持運(yùn)轉(zhuǎn)的平衡呐馆，對(duì)外也就是整個(gè)家庭系統(tǒng)要和社會(huì)尋求適應(yīng)肥缔。既然系統(tǒng)對(duì)內(nèi)有維持運(yùn)轉(zhuǎn)平衡的目的，那這個(gè)目的的達(dá)成呢汹来，就需要通過(guò)每一個(gè)次系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)或者整體協(xié)同作用才能達(dá)到续膳。這樣就產(chǎn)生了規(guī)則，這就是家庭規(guī)則存在的必然性收班。
我們也可以看到坟岔，家庭規(guī)則是受時(shí)代背景，地域等客觀因素影響的摔桦。
我們通過(guò)回顧和思考可以看到社付，父母對(duì)我們的影響，原生家庭對(duì)我們的影響邻耕。我們這樣做的目的鸥咖，并不是為了去指責(zé)和抱怨，因?yàn)橹肛?zé)和抱怨對(duì)于解決你目前的困境兄世，或者如何提高面對(duì)困難的能力啼辣，并沒(méi)有太多的幫助。
那你的關(guān)注點(diǎn)是需要放在哪里呢御滩？重點(diǎn)是要了解父母和原生家庭對(duì)我們有哪些影響鸥拧。你越能夠清楚地了解這些党远，你就能夠藉此了解你自己，更能夠理解你自己住涉。
家庭規(guī)則對(duì)人的影響一般會(huì)在五個(gè)方面呈現(xiàn)麸锉，首先我們會(huì)看到關(guān)于情感表達(dá)的部分。你可以回想一下舆声，在你的家庭里，允許消極情感和快樂(lè)情感的表達(dá)嗎柳爽，還是只允許表達(dá)快樂(lè)積極的情感媳握？成員之間是互相可以表達(dá)關(guān)心的，還是冷漠或者漠不關(guān)心對(duì)待彼此的呢磷脯？
一個(gè)從不允許消極情感出現(xiàn)的家庭蛾找，在任何時(shí)候都希望每個(gè)人都表現(xiàn)出快樂(lè)的樣子，這就是想要用非人性化的這個(gè)規(guī)則來(lái)生活啊赵誓。舉個(gè)例子打毛，有一個(gè)中學(xué)生一段時(shí)間在家里時(shí)情緒比較低落，不太想要和父母交流俩功，這就引起了這位媽媽的焦慮幻枉。后來(lái)心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，在他的家庭里是不允許呈現(xiàn)出有消極的情緒的诡蜓。一旦出現(xiàn)就會(huì)被爸媽訓(xùn)斥熬甫。所以在這個(gè)媽媽的心里就形成了這樣的一個(gè)規(guī)則，家庭中只允許呈現(xiàn)快樂(lè)積極的情緒蔓罚，不允許女兒有情緒低落的狀況出現(xiàn)的椿肩。
那么這個(gè)家庭的規(guī)則，會(huì)要求每個(gè)家庭成員隱藏自己的消極情緒豺谈。按照這樣的規(guī)則生活的人郑象，每當(dāng)他不快樂(lè)的時(shí)候，他就會(huì)感到內(nèi)疚茬末。因?yàn)樗跐撘庾R(shí)中執(zhí)行著這樣的規(guī)則厂榛，這也會(huì)進(jìn)一步降低他的自我價(jià)值感。估計(jì)很多人都會(huì)有同樣的經(jīng)歷吧团南？這像是大家都在營(yíng)造著虛假的快樂(lè)氛圍噪沙？
第二，談?wù)勱P(guān)于變化的部分吐根。想一想你的家庭是允許有變化的嗎正歼，或者至少認(rèn)為改變是生活中必然的一部分？哪怕此刻發(fā)生的變化是消極的拷橘，但是明天會(huì)更好局义。還是說(shuō)你的家庭會(huì)把變化看成是威脅喜爷，竭力地想要維持現(xiàn)狀？
我們剛才談到這個(gè)家庭系統(tǒng)是一個(gè)活的有機(jī)體萄唇。那么隨著時(shí)間的推移呢呢撞，每個(gè)人和家庭都在成長(zhǎng)變動(dòng)中，所以說(shuō)家庭他其實(shí)是一個(gè)提供成長(zhǎng)的場(chǎng)所示启，我們要允許這個(gè)變化存在巫员。不然就不會(huì)有所成長(zhǎng)。
打個(gè)比方說(shuō)四敞，隨著時(shí)間的推移孩子長(zhǎng)大了泛源，要去外地外國(guó)讀書(shū)，有的家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得不能接受這樣的變化忿危。在填志愿的時(shí)候會(huì)根據(jù)自己的意愿讓孩子在本地上學(xué)达箍。這樣的家長(zhǎng)就會(huì)感覺(jué)家庭系統(tǒng)不會(huì)變化，不變化才會(huì)讓他覺(jué)得更安全铺厨。
還有比如說(shuō)有的成員要調(diào)動(dòng)工作缎玫，在不允許有變化存在的家庭里，這個(gè)調(diào)動(dòng)工作就會(huì)擾動(dòng)到整個(gè)家庭解滓。引起其他成員恐慌赃磨，然后極力的想要阻止這個(gè)變化。
不允許變化的家庭規(guī)則伐蒂，一定會(huì)阻礙到這個(gè)家庭的發(fā)展煞躬，阻礙家庭成員的發(fā)展。
第三個(gè)方面逸邦，就是如何看待和面對(duì)差異恩沛？想一想，在你的家庭里缕减，你們?cè)试S有差異存在嗎雷客，或者說(shuō)你們是會(huì)尊重差異，還是認(rèn)為差異是不能接受的呢桥狡，而且會(huì)給你帶來(lái)困擾搅裙？
當(dāng)差異不受歡迎的時(shí)候，一般我們會(huì)有這樣的兩種處理方式裹芝。
一呢部逮，假裝差異不存在。有的家庭成員會(huì)主動(dòng)放棄自己的觀點(diǎn)而接受對(duì)方的觀點(diǎn)嫂易，因?yàn)楹ε聸_突兄朋。
二呢，直接對(duì)差異提出反對(duì)意見(jiàn)怜械。比如有的家庭颅和，父親是家里的權(quán)威傅事。當(dāng)父親對(duì)于某件事情發(fā)表意見(jiàn)的時(shí)候，他會(huì)直接要求別人按照自己的意愿去執(zhí)行峡扩。那在這個(gè)家庭里是不允許有不同的觀點(diǎn)存在的蹭越。母親，即使內(nèi)心不贊同教届。响鹃，也不敢說(shuō)出自己的意見(jiàn)，所以就會(huì)放棄自己的觀點(diǎn)而順從父親的巍佑。想想在你的家庭里茴迁，每個(gè)人是可以就事情自由發(fā)表看法的，還是一言堂呢萤衰，不同家庭的選擇模式，促使你今天發(fā)生了這樣那樣的困擾猜旬。
第四個(gè)家庭規(guī)則脆栋，就是關(guān)于信息的分享模式。在一些家庭里洒擦，只有父母才能分享重大信息椿争。比如說(shuō)當(dāng)孩子聽(tīng)到父母在談?wù)撃承╆P(guān)于家庭的事情時(shí)，由于想搞清楚是怎么回事熟嫩，就會(huì)去問(wèn)父母秦踪。而父母可能回答說(shuō)沒(méi)你的事兒，玩兒去吧掸茅，或者說(shuō)小孩子別問(wèn)這么多椅邓。那在這些家庭里呢，成員是不能平等分享信息的昧狮。
還有一部分家庭呢景馁，他們分享的信息是不完整的，或者是歪曲的逗鸣，甚至是理解錯(cuò)誤的合住。這會(huì)對(duì)接收信息的人在溝通上可能造成誤解。通常在這樣的家庭里呢撒璧，對(duì)于不理解的信息是不能夠提問(wèn)的透葛。這樣的家庭自然因?yàn)闇贤ú粫常菀咨霾乱烧`解和不和睦卿樱。
第五個(gè)部分僚害，就是如何對(duì)待家庭的秘密。在很多家庭里是有家庭秘密殿如，或者說(shuō)家庭禁忌的贡珊，那這些是不是允許被談?wù)撟钆溃肯胂胧欠衲愕募彝ダ镆彩谴嬖谥恍┎荒苷務(wù)摰拿孛苣兀热缯f(shuō)有些家庭的孩子是被領(lǐng)養(yǎng)的门岔。比如父母曾經(jīng)之前是有過(guò)婚姻的爱致。那這些不能夠被談?wù)摰募彝ッ孛堋?duì)你在哪些方面有所影響呢寒随，是否也會(huì)給今天的你帶來(lái)困難呢糠悯。
? 改變，要從當(dāng)下做起妻往。
從家庭系統(tǒng)的角度去分析家庭互艾，觀察家庭對(duì)我們種種有可能的影響，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)讯泣，很多的影響都是家庭代際傳遞的纫普。
我們的回看，是為了更加了解自己好渠，理解自己昨稼。有覺(jué)察的能力，才能試著去調(diào)整和改變自己拳锚。原生家庭某些模式曾經(jīng)在某個(gè)階段保護(hù)你假栓，但是現(xiàn)在你已經(jīng)是一個(gè)成人，某些模式已經(jīng)不再適用于今天的你霍掺，而成為了你的限制匾荆。所以要來(lái)學(xué)習(xí)發(fā)展更適合自己的模式。我們也可以藉由這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)一些新的能力杆烁，這樣你就可以有了更多的選擇牙丽，去做一個(gè)更好的自己，去發(fā)展更健康的關(guān)系连躏。
那對(duì)于有孩子的父母來(lái)說(shuō)剩岳，你現(xiàn)在就是你孩子的原生家庭，你如果心智足夠成熟入热，改變了不好的家庭規(guī)則拍棕，那么你的孩子就會(huì)有一個(gè)好的基礎(chǔ)，就比別的孩子多些機(jī)會(huì)勺良，做更好的自己绰播。而不必再走你曾經(jīng)被傷害的老路。
面對(duì)叛逆處于叛逆期的孩子怎么辦尚困？家長(zhǎng)一定要允許他叛逆蠢箩。如果她在青春期的時(shí)候沒(méi)有叛逆，那以后早晚還會(huì)產(chǎn)生叛逆，估計(jì)麻煩會(huì)比現(xiàn)在更麻煩谬泌，造成的問(wèn)題更多滔韵。他只有經(jīng)過(guò)叛逆，他才能夠長(zhǎng)大掌实。
處于叛逆期的孩子呢陪蜻，身心發(fā)展是失衡的，他們會(huì)覺(jué)得自己很正確贱鼻，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)宴卖；會(huì)變得很敏感，覺(jué)得別人總是挑剔他邻悬；好像周圍的人都在評(píng)判他症昏。這樣的一些想法，可能會(huì)讓他覺(jué)得壓抑父丰、孤獨(dú)肝谭，可能還會(huì)神經(jīng)過(guò)敏。這個(gè)階段的孩子會(huì)有很強(qiáng)的自尊心蛾扇，得到肯定和贊賞的時(shí)候分苇，他會(huì)有強(qiáng)烈的這種滿足感。反之呢屁桑，他可能就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的挫敗感或者說(shuō)挫折感。
有的不再愿意跟父母去交流栏赴，很多時(shí)候自己悶在自己房間蘑斧，不讓父母進(jìn)門了。這個(gè)也是這個(gè)時(shí)期很明顯的一個(gè)特點(diǎn)须眷，家長(zhǎng)要允許這個(gè)階段的孩子竖瘾，擁有自己的秘密，耐心等他長(zhǎng)大花颗，告訴他捕传，你可以有自己的秘密，尊重他的獨(dú)立的秘密的個(gè)人世界扩劝，千萬(wàn)別看人家日記哈庸论。
家長(zhǎng)在這個(gè)階段呀，就要慢慢的從家長(zhǎng)的角色中去隱退棒呛，不帶評(píng)判地去傾聽(tīng)孩子的談話聂示。要允許孩子心理有沖突，有矛盾的價(jià)值觀簇秒，我當(dāng)初犯的毛病就是總是好為人師鱼喉，于是常常爆發(fā)辯論。價(jià)值觀混亂的時(shí)期，不用忙著去幫孩子找到所謂的正確的道路扛禽。孩子其實(shí)自備這樣的一個(gè)能力的锋边，你要讓他經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，不跌個(gè)跟頭怎么記得住教訓(xùn)呢编曼，當(dāng)然跟頭要在可控范圍內(nèi)哈!
改變我能改變的豆巨，很重要。
我們?nèi)松虝毫榍桑槐乩速M(fèi)精力和時(shí)間去改變別人搀矫，即使是親人也只能點(diǎn)到為止，當(dāng)然熊孩子的多費(fèi)心思刻肄。別人對(duì)你的態(tài)度瓤球，是你不能夠把握的，重要的事敏弃，是你如何看待自己卦羡，如何認(rèn)定自己，自己的價(jià)值追求在哪里麦到。然后去努力绿饵，提高你的自我價(jià)值感。這樣做的結(jié)果是瓶颠，你活的自由自在拟赊，平安喜樂(lè)，人見(jiàn)人愛(ài)(?°з°)-
