一松捉、早睡早起身體好：10：02～7：00
二、給自己做一頓豐富的早餐：粥馆里、核桃隘世、香蕉、雞蛋鸠踪、奇曲餅
三丙者、其余時(shí)間努力工作
反思當(dāng)天的不足
想要有所收獲，必須要付出些東西营密，吃一些苦械媒。
失去陽光的小草也會用力生長
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