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? ? ? 無論角色和職業(yè)，我們每天都要面對各種問題脱衙，很多人覺得忙碌疲憊卻沒有效率侥猬。過多的選擇和機會給我們帶來決策和選擇壓力例驹，而大多數人茫然無措。

? ? ? 我們的底層知識體系決定了我們的認知差異退唠。大到人生目標鹃锈，小到日工作計劃，如何有效率規(guī)劃瞧预、執(zhí)行屎债，達成結果是我們每天都要面對的問題匕累。生活颅拦、工作每天充滿著新的變化，標準的時間管理模式和輔助工具已經沒法滿足復雜的要求居凶。所以滩愁，我們不斷學習躯喇！今天我學習的能容是GTD（getting things done），世界著名時間管理大師戴維·艾倫的經典著作個人事務管理系統硝枉。它能有效幫助我們管理個人事務廉丽，降低工作壓力，提高時間效率妻味，保證生活質量正压，達到自己人生目標。

? ? 我們都希望在需要工作時责球，能全身心投入焦履，心如止水，使自己進入高效狀態(tài)棕诵。事實上卻是經常跑毛裁良，想著多個未處理的相關問題，越來越焦慮校套，配感壓力价脾。艾倫建議此時我們要有效的處理內心承諾，建立事物處理機制笛匙，利用智慧清空你的大腦侨把。那么讓我們一起來學習下GTD的具體方法吧。

? ? ? 一妹孙、采用自下而上的方法秋柄，從任務的最底層開始處理，對問題的快速清理蠢正，能解放你的創(chuàng)造力骇笔，舒展和振奮精神。更好為進行高一級的事物做好準備。

? ? ? 二笨触、從橫向和縱向兩個角度來管理事務懦傍。

? ? a.橫向管理工作流程的5個步驟

? ? 1、收集工作項目和相關信息

? ? ? 學會使用外部設備來幫助大腦儲存事務芦劣，清空你的大腦把它們放到文件夾或電子產品里粗俱，定期清空你的收集工具。

? ? ? 2虚吟、分析項目目標和執(zhí)行措施

? ? ? 將需要指定時間寸认、日期的執(zhí)行項目選出；歸類參考資料（在需要時查看）串慰；清理垃圾? （無需完成事項）偏塞；建立未完事務備忘錄（? 將來/也許）。? ?

? ? ? 3模庐、建立執(zhí)行清單烛愧，提出選項

? ? ? 分析清單上的項目，進行分類掂碱。立即可執(zhí)行的怜姿；分配需要協作的；標注有時間節(jié)點要求的疼燥。

? ? ? 4沧卢、復盤清單，確認可執(zhí)行性

? ? ? 確認項目的執(zhí)行方法

? ? ? 5醉者、選擇執(zhí)行

? ? ? 執(zhí)行立即完成的項目但狭；分配需要協作的項目；確認下一步需要完成的項目撬即；執(zhí)行指定時間項目當前任務立磁。

? ? ? b、縱向管理項目的5個階段的（針對具體項目或事務細化簡單執(zhí)行策略）

? ? ? 1剥槐、確定目標（實施項目的動機）

? ? ? 2唱歧、預期結果（愿景能達到什么效果）

? ? ? 3、頭腦風暴（相關材料方法收集）

? ? ? 4粒竖、細化執(zhí)行方案和選擇

? ? ? 5颅崩、明確行動方案，開始執(zhí)行

? ? ? 三蕊苗、把一切事務趕出大腦沿后。使用工具提高效率減輕大腦負擔。

? ? ? 不管我們借助哪種管理方法朽砰，都有六個必要步驟尖滚，它能幫助我們減輕壓力喉刘，提高工作的效率。

? ? ? 一漆弄、明確你的目標及達成時間

? ? ? 二饱搏、收集目標相關信息（分類—分割—預案）

? ? ? 三、建立項目的詳細執(zhí)行清單（避免失誤置逻，把控質量）

? ? ? 四、專注當下項目备绽，一次只做一件事（把文件夾當作處理站點券坞，而不是不是儲存器）

? ? ? 五、建立復盤機制肺素，監(jiān)控項目流程（注意階段工作的反饋恨锚，糾錯）

? ? ? 六、開啟心智倍靡，從學習實踐中鍛煉工作認知猴伶，擁有正面工作態(tài)度。

? ? ? 學習了新知識后我們還要提醒自己塌西，技能要常用常新他挎，平時就要養(yǎng)成列清單的習慣；多實踐多試錯捡需，加強自己行動力办桨；關注目標的結果，用收獲的愿景開鼓勵自己行動的熱情站辉。讓我們玩轉自己的工作和生活呢撞，無壓前行，走的更遠饰剥！

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