一衅胀、腦場：三種旋轉(zhuǎn)方法
1.蘋果轉(zhuǎn)發(fā) 100%效果
太陽的一道白光照亮我們的頭頂冯丙，想象一個蘋果放在我們左邊眉毛這里银锻，左腦右腦順時針旋轉(zhuǎn)永品，蘋果就慢慢的進到兩個眉毛的中間，右邊击纬，右耳朵鼎姐，后腦勺，左耳朵
每分鐘一圈到二圈的速度慢慢的旋轉(zhuǎn)，頸炕桨、胸饭尝、背部、腰部献宫、左右腿钥平、左右腳
（想象的關(guān)0.07秒就已經(jīng)來到身體）
2.水轉(zhuǎn)法? 80%的效果
想象在一個山谷下面打坐，白色瀑布從天而降姊途，把全身都淋濕涉瘾，這時你拿出一把傘，放在頭頂順時針旋轉(zhuǎn)捷兰，想象慢鏡頭立叛，水花甩出去二三米遠，所以頭部的水贡茅，已經(jīng)堵塞的淤水秘蛇，病態(tài)水，通過打開的毛孔甩出體外友扰。
3.光轉(zhuǎn)法
在原始森林打坐彤叉，哪怕海邊的原始森林，太陽從海面升起是紅色的村怪，慢慢走到高處就變金黃色了秽浇，萬道霞光穿過這片森林，想象電影里古樹和萬道霞光甚负，一道光照過來柬焕，萬物生長靠陽關(guān)，光像龍卷風(fēng)梭域，很大的光包住你斑举，像龍卷風(fēng)慢慢的旋轉(zhuǎn)，照到頭頂病涨，頭部的光就亮起來了富玷，從頭到腳。
做完會滿面紅光既穆，全身發(fā)熱赎懦，有的人會冷，放出體內(nèi)的寒氣幻工，有任何感覺都是反應(yīng)励两，睡著了也是好處，還睡眠的債
左腦發(fā)達看不到光囊颅，能感受到熱
右腦發(fā)達可以感受到光当悔，通過練習(xí)打坐打開左右腦
二傅瞻、懺悔三昧
無論是過去、現(xiàn)在或是未來
因身盲憎、口嗅骄、意的造作
被我傷害過的因緣眾生
或因身、口焙畔、意的造作
所招感的諸多不順和苦難
不管是身體上的
還是精神上的
我都愿意接受業(yè)果法則
并慚愧的懺悔
因為無明
因未聞四種真諦
無量劫來
我們彼此傷害掸读，冤冤相報
枉受諸苦于六道中
無有出期
我們都希望解脫
愿一切被我傷害過的眾生
無精神的痛苦，無身體的痛苦
愿你們保持快樂
愿一切與我有因緣的鬼道
非人眾生
得聞佛法
投生善道
趨向解脫
愿一切與我有因緣的人
或非人眾生
分享我善業(yè)的功德
并回答
善哉 善哉 善哉
愿一切眾生分享我的功德
