最近幾天仇矾，將我的最后一本有關(guān)心理學(xué)的書籍《助你好運》粗略地結(jié)束掉了入热，長達(dá)一個學(xué)期的心理學(xué)興趣拍棕，讓我理解了許多 動作背后的原因 ，以及一些改善自己的方式技巧勺良。
腦袋負(fù)責(zé)思考碧注，身軀負(fù)責(zé)行動愕够，因思考而行動。這是大多數(shù)人的一種認(rèn)知。我通過一個學(xué)期的心理學(xué)的學(xué)習(xí)拱层，發(fā)現(xiàn)，我們不僅僅因為思考而行動订歪，光是做出某些動作或者行動佳簸，就會影響我們的思維。
許多心理研究實驗表明：一個簡單的動作就足以改變一個人的思維逻谦。例如：光是握拳就足以讓男人感到自己的意志更堅定呵萨；當(dāng)問卷夾在較重的剪貼板上，拿著板子的人會覺得問卷的問題更重要跨跨；光是用牙齒咬著筷子一段時間潮峦，就會讓你覺得更容易笑了，心情也有所改善勇婴。
一個簡單的動作能夠改變一個人的思維忱嘹，這是我學(xué)習(xí)心理學(xué)最大的發(fā)現(xiàn)，我們可以通過一個簡單的動作來改善自己耕渴。不需要自己有多大的本領(lǐng)拘悦，只要堅持這些小小的動作，就足以讓我們向好的方向改變橱脸。
《助你好運》是劉軒用心理學(xué)專業(yè)础米，通過較為科學(xué)的方式教我們?nèi)绾问棺约焊有疫\，看完這一整本書添诉，我發(fā)現(xiàn)：“幸運”來自從外而內(nèi)自我整頓屁桑，可以通過積極細(xì)微的想象與動作，就足以讓我們擁抱幸運栏赴。
這本書一共有三章：導(dǎo)正蘑斧，調(diào)頻，聯(lián)線。每一章里面都介紹了三種小習(xí)慣竖瘾，也就是說三三得九沟突，這本書就一共介紹了九個習(xí)慣，只要你能夠堅持捕传，幸運之神就一定會來到你身邊惠拭。
接下來，我就簡單粗暴地講一下這本書的內(nèi)容庸论。
導(dǎo)正求橄，是通過一些研究，證實過的技巧葡公，從外在的體態(tài)罐农，表情，聲音到內(nèi)在的想法和思考習(xí)慣催什，讓效果累積成形涵亏，讓你變得更正面，樂觀蒲凶，傳達(dá)幸運信息給你周遭的環(huán)境气筋。幸運的人一般都會散發(fā)出溫暖、穩(wěn)定旋圆、正向的氣場宠默，光是調(diào)整體態(tài)動作就能夠大幅度的改善自己氣場，傳達(dá)更好的第一印象灵巧。
如何改變我們的體態(tài)呢搀矫？書中就介紹了一種“想象意念”的習(xí)慣來導(dǎo)正我們的體態(tài)。當(dāng)你感到疲憊刻肄，身體沉重時瓤球，你體態(tài)一定很糟糕的，不妨想象一條閃亮的線敏弃，把你的骨盆和每節(jié)脊椎串聯(lián)起來卦羡，往上通到脖子，穿過大腦麦到，最后從頭頂?shù)陌贂ㄑ由斐鰜砺潭倮^續(xù)向上延伸，穿過天花板瓶颠，直接通天拟赊，想象這條線在天上固定，把你整個坐骨到骨盆步清，每一節(jié)脊椎要门。脖子，頭顱都整個拉起來廓啊，讓你整個人都被提得更直欢搜。想象你的頭皮還會因此微微發(fā)麻，你的雙腳因此變輕谴轮，因為部分重量被光纖“提起來了”炒瘟。
這個“想象意念”的習(xí)慣非常好，其背后蘊含著心理學(xué)原理“意念動作效應(yīng)”：就是我們的意念除了能操控肢體大肌肉之外第步，有一些無法單獨操控的小肌肉也會受到意念的影響疮装。
通過想象就能夠改變我們的體態(tài)，我想粘都，不僅僅是體態(tài)廓推，還有其他方面的東西。我以前聽說列奧雷爾沒經(jīng)過任何的高爾夫的練習(xí)翩隧，只是單純通過想象練習(xí)的方式樊展，第一次就打高爾夫就有了低于90桿的成績。其背后很多復(fù)雜的原理堆生，我也說不清专缠，但是，重要的是淑仆，我們知道了這“想象意念”的作用涝婉，就能夠更好的幫助我們更加幸運。
調(diào)頻是從正念蔗怠、個人效率訓(xùn)練墩弯、信息管理和創(chuàng)意相關(guān)的理論來探討如何讓自己更容易獲得突破性的幸運靈感。
書中介紹的一種方法是得用艾森豪威爾的魔術(shù)方塊寞射，就是如下面的表格那樣最住，把你要做的事進(jìn)行分類在這個表格上。
艾森豪威爾是美國第34任總統(tǒng)怠惶，美國許多重要的基礎(chǔ)建設(shè)都是在他的領(lǐng)導(dǎo)下建立的涨缚，包括洲際高速公路系統(tǒng)、軍用通信網(wǎng)（internetr 的的前身）策治，他也是五星將軍脓魏，在第二次世界大戰(zhàn)是聯(lián)軍最高統(tǒng)帥，他也是一位油畫家通惫，高爾夫也打得一級棒茂翔，對了他還當(dāng)過哥倫比亞大學(xué)的院長，履腋，珊燎，放到今天來說惭嚣，他就是一個斜杠青年啊。對了悔政，他就創(chuàng)造了這種方法晚吞。來看看他的表格的內(nèi)容是什么吧！
我們大部分人都忙著左邊部分的事情谋国，右上角這部分的事總是拖到明日槽地，這樣就明日復(fù)明日了。記住芦瘾，不管有多忙捌蚊，都要拿出一點時間來做右上角部分的事情。你要的幸運人生在艾森豪威爾魔術(shù)方塊的右邊而不是左邊近弟。右邊的事才是你真正應(yīng)該做的事缅糟，你真正的夢想。不要被左邊的事情忙暈了頭祷愉。就如梭羅所說：大部分的人默默過著急迫憤懣的生活溺拱，而跨入墳?zāi)箷r內(nèi)心還有那首沒唱出來的歌。
聯(lián)線谣辞，是如何處理自己的人際關(guān)系迫摔，成為隨時有貴人相助的幸運網(wǎng)。
建立這樣的關(guān)系網(wǎng)最好的方法泥从，書上說是“講故事和聽故事”因為故事是最后的人際催化劑句占。就如塞納加所說：“人生與故事一樣：重點不在于它有多長，而在于它有多精彩躯嫉∩春妫”
聽故事容易，講故事難祈餐。要講出自己的故事擂啥，給他人留下好印象，需要去練習(xí)帆阳，我們不妨買幾本故事書看看哺壶，也許你會從中找到一些更好的表達(dá)技巧。
因為時間的有限蜒谤，我只能講這么多了山宾，省略了好一大部分的內(nèi)容，對我來說鳍徽，這一整本書都是重點资锰，要是你真的想了解更多變得更加幸運的內(nèi)容，你可以 花幾十塊線買下這本書阶祭，真的很不錯的绷杜。
也許直秆，我們看完這本書，不會立刻獲得我們想要的幸運鞭盟，但是我們可以知道了許多簡單的好習(xí)慣能夠幫助我們變得更加幸運圾结，最重要也是最難的是，我們要不斷堅持這些小習(xí)慣懊缺，我相信它們能夠使我們變得更加幸運疫稿！
