熬夜成癮的背后:你在焦慮什么?

近來够挂,看到越來越多的媒體文章刊發(fā)出這樣那樣的消息事實:xxx通宵玩游戲旁仿,猝死;某某某經(jīng)常熬夜加班孽糖,猝死……

熬夜加班

我看著看著就突然間恐懼起來枯冈,媽呀毅贮,我熬夜的時間比他們更長也更久,那我豈不是時刻游走在猝死的邊緣尘奏?

于是滩褥,晚上不到11點(diǎn),把手機(jī)調(diào)好早上7點(diǎn)的鬧鐘罪既,丟在廳外面铸题,回房間里躺下。閉起雙眼琢感,暗暗告訴自己:別胡思亂想了丢间,好好睡覺,所有的東西等明天再說驹针。

熬夜玩手機(jī)

但是烘挫,心里越暗示,整個人就越焦躁不安柬甥。嘗試了許多催眠法子饮六,卻不管用,翻來覆去側(cè)夜難眠苛蒲,最后受不了卤橄,又把玩手機(jī),直至無意識入睡臂外!就仿佛熬夜已經(jīng)成為我身體的一部分窟扑,嵌入到了血肉骨頭里,缺之不可漏健!

由于一些眾所周知的原因嚎货,造成我比同齡人晚上大學(xué)一年;又因為一些羞于啟齒的原因蔫浆,我比大學(xué)同班同學(xué)晚畢業(yè)半年殖属!拿到大學(xué)畢業(yè)證的時候,相比我高中大部分同學(xué)瓦盛,我已經(jīng)整整落后他們兩年時間洗显!

拿到畢業(yè)證后,找工作原环,找工作墙懂,找工作。好難扮念,成績普普通通,沒有比賽經(jīng)歷碧库,沒有項目經(jīng)驗柜与,導(dǎo)致一個平凡的計算機(jī)系畢業(yè)生在現(xiàn)實中屢屢碰壁巧勤。于是,整個人開始變得不自信起來弄匕,懷疑自己颅悉,懷疑人生。

朋友圈里迁匠,這個同學(xué)經(jīng)過一年努力剩瓶,升職加薪!那個同學(xué)到處旅行城丧,周游世界……我就慢慢的焦慮了延曙,為什么別人都可以這么成功,而我卻在混吃等死亡哄?

慢慢的枝缔,每到夜晚,我就胡思亂想蚊惯,然后失眠愿卸。久而久之,就變成了熬夜截型,墮落玩手機(jī)到深夜兩三點(diǎn)趴荸,然后睡到中午11點(diǎn)!循環(huán)往復(fù)的掙扎了兩個月宦焦!


熬夜玩手機(jī)

直到不久前一天发钝,我無意中看到了一個視頻,就是外國畢業(yè)生打斷校長畢業(yè)演講的《別讓任何人打亂你的人生節(jié)奏》赶诊。就像漫漫黑夜中的曙光照亮了我前行的路笼平,我反復(fù)看了十多次,大受鼓舞舔痪,思考了許久寓调。

是啊,我雖然一時處于谷底锄码,但是只要不放棄夺英,總有一天我會爬上來的。我不必去與他人對比滋捶,我只需披荊前行痛悯,戰(zhàn)勝自己,就能觸摸希望重窟。

我不再糾結(jié)與專業(yè)相關(guān)的工作载萌。我是熱愛閱讀的,熱愛文字的。那么扭仁,我就可以在這方面努力垮衷!雖然現(xiàn)在寫的很差,但一天天堅持練習(xí)乖坠,總會有進(jìn)步的搀突。

經(jīng)過好長時間,我終于決定了熊泵,我要成為一名新媒體編輯仰迁,我要進(jìn)入某個公司的新媒體崗位。我要學(xué)習(xí)相關(guān)知識顽分,練習(xí)寫作徐许!相信我能行!經(jīng)過掙扎怯邪,我決定把我的痛苦歷程記錄下來绊寻,鞭笞自己!

年輕人悬秉,不要焦慮澄步。人生路還很長,不要急于求成和泌,慢慢來村缸,循序漸進(jìn)。堅持學(xué)習(xí)武氓,好好吃飯梯皿,不熬夜,多運(yùn)動县恕,保持愛心东羹,繼續(xù)善良!

有的人21歲畢業(yè)忠烛,到27歲才找到工作;有的人25歲才畢業(yè)属提,但馬上就找到了工作;有的人沒上過大學(xué);卻18歲就找到了熱愛的事業(yè);有的人一畢業(yè)就有好工作;賺很多錢卻不開心;有的人選擇去尋找自我;有的人16歲就清楚自己要什么,卻在26歲改變想法;有的人有了孩子美尸,卻還是單身;有的人結(jié)了婚冤议,卻等了10年才生孩子;有的人身處一段感情,愛的卻是別人;有的人明明彼此相愛师坎,卻沒有在一起恕酸。我想說的是,人生中每一件事都取決于我們自己的時間胯陋。你身邊有些朋友或許遙遙領(lǐng)先于你蕊温,有些朋友也許落后于你袱箱,但凡事都有它自己的節(jié)奏。他們有他們的節(jié)奏寿弱,你有你自己的犯眠。
節(jié)選自今年最好的演講——《別讓任何人打亂你的人生節(jié)奏》。

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