人有兩個寶矛双,自律和思考

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天越來越陰暗,一會烏云密布下著淅淅瀝瀝的雨滴达传,抬起頭雨滴噠噠噠的降落在臉上身上,有一種沖動就是不想打傘迫筑。

任由雨水灌溉宪赶,站在大街上看看兩旁風景涌出一股強烈的焦慮,情緒低落脯燃。

人的心情會隨著天氣而變化搂妻,反而這個天特別適合小憂郁。

會想很多事情感覺什么都不順心曲伊,不想做任何事情叽讳,什么都沒有意思,本來打算去超市買點吃的坟募,越走反而越不想去岛蚤,家里還有泡面,算了吧懈糯!

回到家反而我想涤妒,出門時我還列舉很多我需要的食物,買點菜赚哗,做土豆絲她紫。中途就因為下雨讓我餓肚子,我為什么這樣屿储?

容易情緒化

我做事情贿讹,有很大一部分因素是有外在環(huán)境引起,就說去超市吧够掠,本來已經(jīng)做好計劃民褂,在路途中一點雨然而讓我,原路返回疯潭。

那時我情緒本來是興奮的赊堪,下雨讓我特別焦慮煩躁,在想以前只要下雨天一般要不窩在家里竖哩,要不睡覺哭廉,不是火急火燎絕不出門。

做事情也是太關(guān)注別人聲音相叁,明明心里有答案遵绰,認為自己本來就是對的辽幌,只要別人議論自己就非常在意。

本可以做好的事情街立,不得不放棄舶衬。

? ? ? ?因循守舊

在大腦里有固定記憶,下雨天就不該出門赎离,再說家里還有糧食逛犹,能吃一頓是一頓。

做事情不夠靈活梁剔,不能變通虽画,

一旦有固定思維很難去改正,就比方說超市開始收銀臺在左邊荣病,長時間買東西你都習慣性向左码撰,有一段時間超市改造,把收銀臺移向右邊个盆。

我就會習慣性向左脖岛,一段時間后才能適應(yīng)環(huán)境。

拖延癥

只要家里有吃的食物颊亮,我會有一天拖一天柴梆。就像事情不是火燒眉毛我是不會去做的。

能拖則拖终惑,實在不行绍在,那就沒有辦法了。

以前給自己制定計劃每天10個英語單詞雹有,一年后我就能記3650個單詞偿渡,五年我就能把英語學透徹,絕對是一覽眾山小霸奕。

第一天背10個溜宽,第二天10個,第三天這個電視劇更新了看完再背质帅,不就十個明天20個坑质,第四天再明天吧,第五天星期天一塊吧又不多临梗。。稼跳。盟庞。。汤善。

拖拖拖什猖,最后不但沒有堅持票彪,而且還給自己找一大堆理由。

想過之后我覺得自己還是有藥可救的不狮。

第一降铸,先肯定自己,多給自己自信摇零,買個本子每天把自己覺得有成就的事情寫下來
第二不能讓習慣綁住思維推掸,做事情多動腦子
第三制定日計劃,今日事今日畢驻仅。做好懲罰自己的準備谅畅,比如如果沒完成一個星期不看電視

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