昨晚偶然看到綜藝節(jié)目中嘉賓進(jìn)行剪刀石頭布游戲蓬推，靈光一現(xiàn)妆棒，突然有了個(gè)猜想。
有許多學(xué)者專家將這個(gè)全世界都在玩兒的游戲作為心理學(xué)的一個(gè)大課題進(jìn)行研究沸伏，加拿大多倫多成立的國際石頭剪刀布協(xié)會(huì)提出“男拳女剪”傾向下策略糕珊，認(rèn)為男士通常在第一次出手時(shí)傾向于出拳頭，而女生則更傾向于出剪刀毅糟。這可能是受到個(gè)體性別特征的影響红选。
那這是否會(huì)受到人們行為慣性的影響呢？我隨機(jī)的測試了我周圍的一些朋友姆另，在不告知他們這個(gè)測試目的的前提下喇肋，邀請他們和我在完全放松且非常即興的情況下進(jìn)行僅一次的石頭剪刀布游戲坟乾。基本女生均出剪刀蝶防，這和“男拳女剪”傾向較為吻合贩据。而男生并非大部分出拳頭，有將近一半的男生也選擇了出剪刀溉苛。在對比了出拳頭的男生和出剪刀的男生后仅炊，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那些出剪刀的男生在拍照的時(shí)候喜歡比剪刀手菱鸥，而出拳頭的男生大多不愛拍照宗兼。所以，我猜想人們在放松的情境中進(jìn)行猜拳的消遣游戲氮采，習(xí)慣性地選擇了自己最為常用殷绍、對自己而言最為舒服的手勢。那么在自我提升的過程中鹊漠，長期進(jìn)行同一性質(zhì)工作或使自己長期運(yùn)用同一種思維能使得我們的肌肉有記憶主到，不論是身體肌肉還是大腦肌肉都會(huì)產(chǎn)生一種慣性。
若干年前躯概，我和家人一同到日本旅游登钥。日本的交通是右駕左行，即車輛靠道路左側(cè)行駛娶靡，且交通規(guī)則中要求旅游大巴第一排不允許旅客乘坐牧牢，不論坐在哪個(gè)位置都要求系安全帶。旅行一行人剛到日本的前兩天姿锭，每每繞道車輛的右側(cè)上車塔鳍、習(xí)慣性從第一排開始坐、覺得系安全帶麻煩且不舒服呻此。導(dǎo)游閑聊時(shí)玩笑說大家過兩天就習(xí)慣了轮纫，如果在日本游玩的時(shí)間一周以上，那剛回國的那幾天都還會(huì)保持在日本的行為習(xí)慣焚鲜，每一位從國內(nèi)去的游客無一例外掌唾。回到國內(nèi)恃泪，果不其然郑兴，大家都會(huì)自然而然的走到車子的左邊上車、不坐第一排位置贝乎、順手系上安全帶情连。這短短的一周時(shí)間，竟讓每個(gè)人都形成了行為慣性览效，潛意識引導(dǎo)行為趨向新培養(yǎng)的習(xí)慣却舀。
那么這種由于環(huán)境的影響而被動(dòng)發(fā)生的改變會(huì)一直穩(wěn)定持續(xù)下去么虫几？當(dāng)然不是。不出幾天挽拔，大家依舊會(huì)回歸國內(nèi)的交通規(guī)則中辆脸。實(shí)際上，主動(dòng)的改變顯然會(huì)比被動(dòng)的習(xí)慣持續(xù)更久螃诅。行為心理學(xué)中有一種“21天效應(yīng)”啡氢，即一個(gè)人的動(dòng)作、或想法术裸，如果重復(fù)21天就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法倘是。這種觀點(diǎn)容易讓大眾陷入一種“我只需要堅(jiān)持這么21天就可以一勞永逸地將這個(gè)習(xí)慣保持下去”的假象中。人們在節(jié)奏加快又處處充滿競爭和誘惑的年代里袭艺，特別容易被焦慮的情緒促使選擇所謂的捷徑搀崭，比如簡單易行的21天習(xí)慣培養(yǎng)法。
曾經(jīng)我一度對那些早上5點(diǎn)就起床開始不緊不慢的準(zhǔn)備早餐猾编、晨間鍛煉瘤睹、閱讀寫作還能工作一段時(shí)間的作息非常向往。為了成為我心目中的早起大神答倡，我每晚十點(diǎn)強(qiáng)迫自己睡覺轰传，第二天被鬧鈴拽起來度過渾渾噩噩的早晨以及不清醒的一天。為了形成所謂的好習(xí)慣苇羡，我愣是咬著牙堅(jiān)持了一個(gè)月绸吸，然而不僅沒有變成早起大神，還多花了兩周的時(shí)間來重新調(diào)整作息设江、給早起時(shí)期的工作補(bǔ)漏。事實(shí)上攘轩，我的工作高效率時(shí)間是晚間叉存，為了培養(yǎng)早起習(xí)慣無視自身的生物鐘，被動(dòng)強(qiáng)迫自己進(jìn)行行為模式的變更度帮，身心都受到了摧殘歼捏，這種非內(nèi)心導(dǎo)向的習(xí)慣培養(yǎng)往往無法長久或有效。
而另一個(gè)例子則不然笨篷，考研的那年瞳秽，為了調(diào)整心態(tài)決定開始寫日記，靜下心來好好和自己聊聊天率翅，同時(shí)又可以采用寫英文日記的方式順道練練英語练俐。考完研之后冕臭，慢慢養(yǎng)成了寫英文日記的習(xí)慣腺晾，每天睡前如果沒有寫上一篇日記燕锥，總覺得這一天有事沒做完，即使這一天忙到完全沒時(shí)間寫日記悯蝉，也會(huì)在第二天白天補(bǔ)完日記归形。主動(dòng)改變帶來的習(xí)慣推動(dòng)了這種模式的持續(xù)運(yùn)行，無關(guān)于21天效應(yīng)鼻由，完完全全是不為了什么的變化暇榴，不帶急功近利的心態(tài)，而是發(fā)自內(nèi)心的想改變蕉世。
從對石頭剪刀布帶來的猜想引發(fā)了我對行為慣性的思考：對行為模式的培養(yǎng)和改變蔼紧，主動(dòng)的改變會(huì)比被動(dòng)的習(xí)慣更為有效、持續(xù)時(shí)間更長讨彼，形成習(xí)慣歉井，從而內(nèi)化為潛意識，潛移默化的幫助修煉自我并不斷升級哈误，盡管這些純屬閑時(shí)瞎想哩至。
也許突然哪天為了改變拍照用街款剪刀手，嘗試每次拍照都比巴掌手蜜自，那么再進(jìn)行石頭剪刀布時(shí)菩貌，首輪就出了布。誰說不可能呢重荠？
