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? ? ? ? 我的心中存有有害的念頭困介，也存有有益的念頭，是我不斷地在兩者之間為心靈做選擇的蘸际，沒有人能代替我做此選擇座哩。我此刻是有能力選擇慈心善念而放棄其他念頭的。
? ? ? ? 今天粮彤，我決心讓自己所有的念頭都不受恐懼根穷、罪咎和定罪的影響姜骡，不只對我自己，也為所有的人屿良。我要不斷地提醒我自己：我今天決心轉(zhuǎn)變一切有害的念頭!
《改變一生的迷你課程》第十七課——《我是可以改變一切有害念頭的》
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