要清楚地告訴對方彬呻，希望他們做什么画饥，而不是請求對方不做什么寸士。提出的請求越具體越好移迫，避免使用抽象的語言璃赡。 請求沒有得到滿足時(shí)宫峦，提出請求的人如果批評和...

個(gè)人成長一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段血公。 一是“情感的奴隸”辕录，相信自己需要為他人負(fù)責(zé)睦霎，讓他人快樂是我們的義務(wù)。例如走诞，我經(jīng)常幫同事買早餐和午餐副女，...

尊重自己的感受◎己担“表達(dá)內(nèi)心的感受碑幅，不僅可以促進(jìn)親情，還可以改善工作塞绿≌碚裕”在生活中，我總是很少表達(dá)感受位隶，而是表達(dá)想法拷窜，開口閉口就是“我覺得“...

今天看了第三章，在這一章中作者告訴我們怎樣區(qū)分觀察和評論。說實(shí)在的篮昧，我們平常經(jīng)常是在評論赋荆，很少在觀察，說一個(gè)現(xiàn)象的事實(shí)懊昨，都是加入了自己的主...

今天閱讀了第二章，看到前面幾段酵颁，深有感觸嫉你。有時(shí)候覺得對方不好，其實(shí)并不是對方真的不好躏惋，而是沒有滿足自已的要求罷了幽污。而自己的要求，常常不是...

其實(shí)去年4月我就已經(jīng)買了《非暴力溝通》這本書簿姨，當(dāng)時(shí)也是看著很多人推薦距误，自己又覺得在和人溝通方面存在問題，就跟風(fēng)買了書扁位。結(jié)果准潭，這本書與我的...