《非暴力溝通》第五章 感受的根源 讀書復(fù)盤2018-02-12

? ? ? ?個(gè)人成長一般會經(jīng)歷三個(gè)階段碉熄。

? ? ? ? 一是“情感的奴隸”桨武,相信自己需要為他人負(fù)責(zé),讓他人快樂是我們的義務(wù)具被。例如玻募,我經(jīng)常幫同事買早餐和午餐只损,本來這不是我分內(nèi)的活一姿。但是我覺得我要為同事負(fù)責(zé),甚至出現(xiàn)沒叫我買就不舒服的狀態(tài)跃惫。

? ? ? ? 二是“面目可憎”叮叹,發(fā)現(xiàn)犧牲自己迎合他人的代價(jià)很大,不愿意再為他人負(fù)責(zé)爆存◎韧纾可能因?yàn)樽约耗懶〉木壒剩覜]出現(xiàn)這種情況先较,但是覺得每天幫忙買早餐和午餐真的很累携冤,好希望能告訴大家悼粮,別叫我買了。

? ? ? ? 三是“生活的主人”曾棕,樂于互助扣猫,出于愛,而不是恐懼翘地、內(nèi)疚或慚愧申尤。我希望能達(dá)到這種狀態(tài),別人請我?guī)兔r(shí)我開心幫助衙耕,別人沒叫我時(shí)昧穿,我也不煩心,做好自己橙喘。

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