時(shí)間都去哪啦秸谢？這確實(shí)也是自己和身邊小伙伴經(jīng)常會感慨的一句口頭禪，對于時(shí)間這種無形無色的意識形態(tài)確實(shí)經(jīng)常都是后知后覺量九，如何讓時(shí)間有形有價(jià)值也是今天聽完后的一個思考點(diǎn)适掰？
（1）給時(shí)間賦價(jià)值，并且落實(shí)到每1分鐘的價(jià)值荠列，例如課中所說的1分鐘100元类浪，浪費(fèi)時(shí)間就在浪費(fèi)金錢，并且直接用對等的金錢價(jià)值來衡量肌似，這樣對時(shí)間的感知會更加深刻费就，比如說有人跟你說浪費(fèi)10分鐘，可能沒有什么川队，當(dāng)時(shí)有人跟你說一下就損失了1000元力细，一下子緊迫感就來了
(2)用TR工具來合理規(guī)劃時(shí)間，來降低預(yù)估偏差和無效忙碌固额，例如在工作中將工作分板塊艳汽，列出重點(diǎn)部分，并且用時(shí)間工具來衡量重點(diǎn)部分完成時(shí)間对雪，完成工作就像考試一樣河狐，鈴聲響起就意味著需進(jìn)入全身貫注的狀態(tài)，結(jié)束后才能松一口氣瑟捣，并通過不斷的歸納馋艺、反饋、匯總來優(yōu)化利用時(shí)間的效率迈套，有點(diǎn)類似于刻意練習(xí)一般捐祠，在合理利用時(shí)間的同時(shí)，來自身體各部分的潛能也會被激發(fā)
（3）當(dāng)遇到拖延癥怎么辦桑李？拖延癥的原因大多都是動力不足踱蛀，可以通過4個步驟，拆解目標(biāo)贵白，隨意寫率拒，來讓事情簡單化，同時(shí)通過適當(dāng)?shù)募罱模柚饬紡V益共同完成猬膨，其中對于最后一點(diǎn)相信真愛的力量，沒有太能理解這個概念呛伴？
