? ? ? 我在三十二歲這年有了自己的孩子，現(xiàn)在這個可愛的孩子已經(jīng)快滿三歲了，我只能用一路驚喜來概括，而過去的一年我的生活面對了很大的沖擊冰单，孩子也在這種沖擊中懵懂地陪在我身邊幌缝，以至于我不知道是我需要她的陪伴亦或是她需要我的陪伴灸促。
? ? ? 我是一個會把自己逼死的人，能做到的事我會一路走到底不回頭涵卵，這種堅持的好處就是我總能找到最有效最新的知識浴栽，并且應(yīng)用在生活中，這種堅持的壞處就是自己會被這種近乎變態(tài)的方式給折磨得喘不過氣〗钨耍現(xiàn)實是典鸡，我在懷孕初期找到國際母乳會的資料，決心給我的寶寶進行全母乳喂養(yǎng)至自然離乳坏晦，而在寶寶兩歲之前我一直堅持著萝玷，除了工作時間我都親力親為嫁乘，全力照顧她，夜奶球碉、生病蜓斧、大動作發(fā)育、背奶等等睁冬，直到我的生活出現(xiàn)了問題挎春。
? ? ? ?那個時間我再也堅持不下去了，感覺兩年的堅持可能并不是我真正想要的豆拨，那些小時候的記憶被重新打開直奋，我不想再讓自己的孩子面對分離冷淡抱怨麻木強迫，我找了所有能找到的資料書籍施禾，不斷的告訴自己我要做到那些我認為的必須脚线。其實，那時我已經(jīng)被焦慮淹沒了弥搞，我害怕殉挽，害怕孩子因為我的失誤不快樂不健康，我把自己的孩子當成了曾經(jīng)的那個我拓巧，那個小小的我斯碌。所有負面的情緒襲來時，我擋不住肛度，我垮了傻唾，我開始求助，找朋友說了一大圈承耿，見到的每一個人都像是我的救命稻草冠骄，可是最后，我知道除了我自己沒人能救我加袋。
? ? ? ?在被擊垮的那個月凛辣，我找到了一位心理咨詢師，每個星期準時出現(xiàn)在咨詢室职烧，每次做完咨詢總會好上幾天扁誓，當情緒不好時我自己呆著，但總是呆不長蚀之，還是要找人叨叨蝗敢，很煩人，但不說我會難受得瘋掉足删，所以即使別人再不愛聽我也要說寿谴，這種情況持續(xù)了快一年，但間隔的時間越來越長失受，這個過程何嘗不是一種進步讶泰？一對一的心理咨詢總共進行了二十次咏瑟，幾乎每次去都掉眼淚，我開始時為了讓自己少哭還去做了激光矯視手術(shù)（可見我以前是把自己逼得多緊）痪署，這也并沒有什么卵用响蕴，眼淚一滴都沒少掉。我特別感謝李老師惠桃，感謝在我需要陪伴的時候能遇上你浦夷，讓我重新獲得自己的力量。
? ? ? 另外辜王，在心理咨詢的同時劈狐，我開始接觸系統(tǒng)排列，刷了幾個月的微課呐馆，只要有微課我就加肥缔，午休的時候戴著耳機爬樓，那種急迫想好起來的動力現(xiàn)在都記憶猶新汹来，有時聽著睡著了醒來再聽续膳，那時真的幾近瘋狂。后來我一邊做心理咨詢一邊走進系統(tǒng)排列的課堂收班，我把能請的假都請了坟岔，這樣過了半年。
? ? ? 年初去上初導(dǎo)班摔桦，在課堂上突然發(fā)現(xiàn)社付，我動不了，雖然我覺得自己在動邻耕，但我當下是定住的鸥咖，也就是那一刻，我了解到一切的根源有可能來自于幾歲甚至更小的時候兄世。到了今年三月我一刻也等不了的去西安做個案啼辣，而直到三天工作坊最后那天的下午，我才坐在課堂的中間御滩，抖著說話鸥拧，我真的害怕，但那天我終于能面對我自己艾恼，寫到這住涉，我的眼淚已經(jīng)掉下來了麸锉，因為這一年我試過整晚的睡不著覺钠绍，試過坐在沙發(fā)上抖半個小時，試過失控花沉，試過早上起來看到頭頂上突然出現(xiàn)的白發(fā)柳爽。個案中我看到自己內(nèi)心的渴望媳握，看到依然僵硬的身體，看到不斷上課想改變的自己磷脯，看到自己或許能做些什么蛾找，我可以放松的和別人聊天，我可以選擇自己喜歡的樣子赵誓，我可以去自己想去的地方打毛，我可以去愛自己的愛人孩子。
? ? ? 個案之后俩功，就在這個月初幻枉，對我來說有重大意義的那一刻出現(xiàn)了，我允許自己失控诡蜓，就像我第一次走進心理咨詢室時咨詢師告訴我的那樣熬甫，我允許所有的情緒流經(jīng)我的身體，去看情緒底層的東西蔓罚，我允許自己哭椿肩，我允許自己悲傷，我允許自己不完美豺谈，而且我還會退步郑象，但那又怎樣呢？帶著覺知走在幸福的路上茬末，讓自己的內(nèi)在父母去照顧自己的內(nèi)在小孩扣唱，以成人狀態(tài)去為生活負責，就會一路風(fēng)景~
? ? ? 在此团南，感謝過去一年的自己噪沙！
