1.朗讀十大人生哲學(xué)? 已讀
2.分享朗讀十大人生哲學(xué)的感悟
今天是我人生中最好的一天董瞻，開(kāi)心愉悅快樂(lè)每一天，我是一切的根源田巴，每天愛(ài)自己钠糊，欣賞贊美認(rèn)同自己，我是最棒的壹哺。
3.億萬(wàn)富翁制造機(jī)練習(xí)
照鏡子：嗨抄伍！美女！早上好斗躏！親親逝慧！
4.分享億萬(wàn)富翁制造機(jī)練習(xí)的體驗(yàn)和感受
今天鏡中的自己開(kāi)心喜悅，微笑向暖啄糙，美笛臣！
5.完成5條以上感恩日記
哇！我太幸福了隧饼！我要感恩老公對(duì)我的愛(ài)沈堡，幸福滿滿。謝謝燕雁！謝謝诞丽！
哇鲸拥！我太幸福了！我要感恩女兒今天在家陪著弟弟僧免，讓我感覺(jué)到女兒太棒了刑赶！謝謝！謝謝懂衩！
哇撞叨！我太幸福了，我要感恩今天一切的開(kāi)心浊洞，感到很幸福牵敷，謝謝！謝謝法希！
哇枷餐！我太幸福了！我要感恩今天的美食苫亦，讓我感覺(jué)好幸福毛肋！謝謝！謝謝著觉！
哇村生！我太幸福了！我要感恩今天的風(fēng)景饼丘，讓我感覺(jué)到收獲滿滿！謝謝辽话！謝謝肄鸽！
6.分享感恩練習(xí)后的體驗(yàn)和感受
心懷感恩之心，發(fā)現(xiàn)吸引來(lái)的人和事物都是那么的完美油啤，感恩被我吸引來(lái)的一切美好事物典徘，感恩感恩！
7.分享今日小確幸
今天的一切安排都讓我感到意外益咬，很滿足逮诲，收獲滿滿，特別的開(kāi)心幽告。
8.輸出早安分享學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲
“我能改變自己”親們梅鹦，不管遇到什么事情，自己都是可以改變的冗锁，可以來(lái)聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)煾附裉斓姆窒砥胨簦?jiǎn)直就是太棒了！
9.情緒日記
【發(fā)生的事件】今天經(jīng)歷了一件很開(kāi)心的事情冻河。
【當(dāng)時(shí)的想法】簡(jiǎn)直不敢相信箍邮，讓我覺(jué)得好開(kāi)心茉帅。
【我的情緒】開(kāi)心，快樂(lè)
【我的行動(dòng)】感覺(jué)自己太幸福了锭弊。
【迅速轉(zhuǎn)念】正面積極去面對(duì)事情堪澎！
【新的想法】正確應(yīng)用大腦。
【新的情緒】轉(zhuǎn)念很重要味滞。
【新的行動(dòng)】接受一開(kāi)心喜悅的事情全封。
10.班級(jí)共讀感悟
陽(yáng)明心學(xué)的核心是知行合一，在現(xiàn)代科學(xué)解釋就是上下意識(shí)自我形象的合一桃犬，那么能量就不內(nèi)耗了刹悴，全力為實(shí)現(xiàn)那個(gè)全新的自己去努力，真正發(fā)揮自我形象的導(dǎo)向力量攒暇。
11.【覺(jué)察對(duì)話】
1.我很無(wú)聊～～我過(guò)的很充實(shí)
2.我不會(huì)炒菜～～我是炒菜的高手
3.我不喜歡拍照～～我很喜歡炒菜
感悟：覺(jué)察自己激發(fā)自己
