游個泳，痛了我一年资盅。
去年暑假调榄，陪孩子學自由泳。已有蛙泳的底子呵扛，孩子學起來我就不擔心每庆。心想：在旁邊刷手機陪孩子，還不如自己趁機下水也來學一回择份。反正扣孟，蛙泳所有的動作看起來也挺好學的，孩子六天就會了荣赶。
與閨蜜一說凤价，兩個合計，兩孩子學她們的自由泳拔创，兩個中年媽媽學蛙泳利诺，跟同一個教練。
我屁顛屁顛地下水剩燥，看起來是80公分的兒童池慢逾，我一下水，整個人都快暈了灭红。突然侣滩，安全感沒有了，想起六歲時变擒，在河岸邊泡水整個人浮起來君珠，差點飄出去，幸好同行伙伴揪住娇斑，要不然……想著想著策添，就聽教練過來喊：“樂媽、依媽過來毫缆∥ㄖ瘢”我水中一個趔趄，差點沒喊媽苦丁。
“先練水中憋氣浸颓。用嘴吸一口氣，鼻子屏住呼吸，頭部浸到水里猾愿○写希”教練在一旁程式化地說著。
我頭一扎下去蒂秘，鼻子就一股酸味泽本，馬上彈簧般彈出。直接一句話蹦出姻僧，“教練规丽，我看我學不會，怎么鼻子酸得都透不過起來撇贺《妮海”
“你鼻子進水了，可能你鼻子動了松嘶。只能嘴巴呼吸艘狭，鼻子不動，沒事翠订，再試幾次巢音。”看著孩子學著自由泳尽超，總不能退縮吧官撼，當媽的要裝強大。
就這樣還算順利地完成了憋氣似谁、漂浮傲绣、腳步動作等簡單動作。
這天要開始學水中換氣的動作巩踏。我怎么也學不會秃诵。問題出于我出水抬頭動作太高，而且吸不進氣塞琼，猛地一吸顷链，就進水，而且只能做一個蛙泳動作屈梁。都六天了，我的同學依媽學得好一點榛了。教練說：“樂媽在讶，戴上鼻夾試一試∷螅”殊不知构哺，一戴鼻夾悔一生。剛夾上鼻子，在水中換氣是不會進水了曙强，可另兩個問題還是沒有解決残拐。
于是，趁著大清早五點碟嘴，就來到兒童池加練一小時溪食，再傍晚跟教練學習一小時。這回娜扇，我借助浮板不住地練習抬頭错沃，吸氣等動作，練了分解動作之后雀瓢，又游了起來枢析，還是只有一兩個蛙泳動作。
這時刃麸，我看到旁邊一個學員——60多歲的阿姨醒叁，由女兒陪著來學游泳。每日都這么早泊业，學了四五天了把沼，學了個漂浮，她的女兒說脱吱，老人決心很大智政，說一定要學會。
我便坐在池邊不動了箱蝠，屝妫看裴教練教這個阿姨，這個教練是世界上絕對一流的激勵大師：“別怕宦搬，慢慢來牙瓢，就這樣，放輕松间校，不就能漂起來了矾克。好，現(xiàn)在自己從這邊漂到對岸憔足。一口氣不夠了胁附，就站起來。我就在你身邊滓彰】仄蓿”阿姨在他的鼓勵下，漸漸地漂浮起來揭绑。
等休息間隙弓候，我做了一個蛙泳手腳配合的動作郎哭，請教裴教練，他說：“你其實是害怕嗆水菇存。你的動作其實是可以的夸研，正因為你害怕嗆水，所以你渾身肌肉緊張依鸥，頭抬得就高亥至，氣就吸不進去，當然就只能做一個動作了毕籽√Т常”
分析得好似很有道理，那問有啥破解之道关筒。他緩緩地地說：“看我游兩圈溶握，再跟你講≌舨ィ”他跳進泳池睡榆，速度迅速，一個來回袍榆，就來我面前胀屿，說，“看到了吧包雀，游泳是享受宿崭，你動作不是問題，就是怕水才写，不信任水葡兑，試著想想水能載舟亦能覆舟的道理。現(xiàn)在你不做任何動作赞草，就輕松地漂在水面上讹堤，享受水托著你或擁著你的感覺〕恚”嘿洲守，說的太好了，感謝裴教練沾凄。就這樣梗醇，我不著急，漂來漂去撒蟀，第一次感受到在水面自己成了一片葉子似的叙谨，好自由，好幸福牙肝。
下午，自家教練來了，開始繼續(xù)“抬頭配椭，吸氣虫溜，入手，抬頭股缸，吸氣”衡楞，還是只能兩個回合。教練說我的吸氣不對敦姻，不是吮吸瘾境，而是要大口地吸飽。我反復試了镰惦，戴著鼻夾的我迷守，氣道只有一個嘴了，感覺渾身不通暢旺入，應該吸得很飽呀兑凿。練了一個下午，沒什么進展茵瘾。
非常沮喪礼华，學好自由泳的女兒像魚一樣竄到我身邊，“媽媽拗秘，加油圣絮！”
第二天一大早，在水池遇到一個與我一樣換氣成問題的學員雕旨，我們互相揣摩扮匠，互相嘆氣，又互相鼓勵奸腺。
大概到了第十二天的上午餐禁，我碰到了一個光頭教練，是游泳館的總教頭突照。哈哈帮非，我請教他。他說讹蘑，“人家游泳末盔，眉目舒展，你怎么眉頭緊皺座慰，要過生死關一樣陨舱。”沒有什么訣竅版仔，放輕松游盲，練去误墓。
我終于在諸大教練的共同教育下，換了幾口氣益缎。確確實實谜慌，是情緒緊張的問題。不是動作的問題莺奔。每天在鼻夾的折磨下欣范，鼻子像小丑一樣。有時鼻夾脫落到水池底下令哟，去撿起來恼琼，真是困難。
到第十四天屏富，我對水越來越信任晴竞，教練說，雖然氣吸不飽役听，游不遠颓鲜，總體感覺進步很大。問我是不是可以到大池游典予。
在教練的帶領下甜滨，我下到大池，幾乎整個人都浮起來了瘤袖，我嚇得說不敢衣摩，萬一沒站起來呢。教練讓我在大池走一圈捂敌，天哪艾扮，真的有滅頂之災啊占婉！硬著頭皮泡嘴，摳著池壁走了一圈，再走一圈逆济，似乎已熟識酌予。
教練命令從這邊游到那邊，50米呀奖慌，看看50米跑都弱的我抛虫，怎游，兩個孩子在邊上看著呢简僧。
教練補充道建椰，有竹竿在旁護著呢。
我吸住一口氣岛马，大有壯士一去兮不復返的氣概棉姐，猛扎下水屠列，就這樣從淺水區(qū)游向深水區(qū)，第一次成功了伞矩。沒有抓竹竿脸哀，怕抓不住。沒有中途停下來扭吁，怕站不起來。沒有亂節(jié)奏盲镶，怕游不到侥袜。教練直說，人就是要逼一下自己溉贿，才知道自己能量有多大枫吧。
第十八天，我摘掉了鼻夾宇色，告別了紅鼻子九杂。泳暫時學會了，游成了黑婦人宣蠕。
一晃一年過去了例隆。
今天，我又去游泳館了抢蚀，深深地擔心會再次發(fā)生去年的慘劇镀层。而且先下兒童池，可一下水皿曲，咋游確實全忘了唱逢。
幾經(jīng)折騰，肌肉記憶出來了屋休。我還是能體會到暢游的快樂的坞古。我才想到，這一年的擔心是多余的劫樟。
我想痪枫，泳到游時自然行。任何事情都一樣毅哗，不必有多余的擔心听怕。
