? ? ? 今天和大家分享《麥肯錫工作法》～ 麥肯錫精英的39個工作習(xí)慣之三十九：? ? ? ?
? ? ? ? 調(diào)整身體與心理厨幻。
? ? ? ? 為了應(yīng)對工作贷祈，自己的身體和心理都必須處于最佳的狀態(tài)。工作能力強的人广鳍，自我管理能力也很強：
? ? ? ? 早睡早起耗绿；
? ? ? ? 不酗酒；
? ? ? ? 慢跑、健身俱济、保持健康嘶是。
? ? ? ? “休息的時候好好休息”對于調(diào)整身體和心理狀態(tài)也是非常重要的。只身體和心理都調(diào)整到最佳狀態(tài)蛛碌，才能夠做好工作聂喇。過度勞累導(dǎo)致心情焦躁的話，就無法有最佳的表現(xiàn)蔚携。如果人際關(guān)系出現(xiàn)問題希太，就不會有積極的想法。
? ? ? 好好休息酝蜒，消除疲勞誊辉；
? ? ? 鍛煉身體，保持健康亡脑。
? ? ? 時刻保持身體與心理都在最佳狀態(tài)堕澄，才能后實現(xiàn)工作上的“品質(zhì)+效率”。
