001确垫、損失厭惡心理。平時(shí)逛街帽芽、吃飯總喜歡去老店删掀，因?yàn)槭煜つ抢锏纳唐贰⒉似返冀郑挥脫?dān)心質(zhì)量問(wèn)題披泪，卻很少去新店嘗試，怕沒(méi)有老店滿意菊匿，那里充滿未知和不確定付呕，怕沒(méi)有想象中的好，經(jīng)濟(jì)學(xué)中叫“損失厭惡心理”跌捆，不去接觸新鮮事物徽职，老在舒適區(qū)內(nèi)晃悠，沒(méi)有了新的能量加入佩厚，一切都會(huì)慢慢變得無(wú)趣姆钉。就像一個(gè)封閉的池塘，沒(méi)有活水流入抄瓦，久而久之就發(fā)臭潮瓶，青蛙、魚(yú)兒到最后都沒(méi)有了钙姊，變成一攤死水毯辅。
002、聚光燈效應(yīng)煞额。如果一個(gè)人初登臺(tái)演講思恐，大部分人都很緊張沾谜，內(nèi)心戲也特別多，覺(jué)得觀眾都在看自己胀莹，手腳也并不知道怎么放了基跑，其實(shí)大家并沒(méi)有那么關(guān)注你，如果演講無(wú)聊的話描焰，下面一片人早就自顧自的了媳否。以前覺(jué)得那些街頭表演的人心理素質(zhì)不錯(cuò)，周圍老是一群人圍觀荆秦，其實(shí)都是流水的兵篱竭，大家關(guān)注的焦點(diǎn)始終是自己，換一句話說(shuō)就是:你并沒(méi)有那么多觀眾萄凤，不要怕笑話室抽，擼起袖子好好干搪哪。
003靡努、替代性報(bào)酬。運(yùn)動(dòng)晓折、寫(xiě)作惑朦、閱讀都是有益身心健康的事。但很多人堅(jiān)持不下來(lái)漓概，有什么辦法呢漾月？我看到一些運(yùn)動(dòng)軟件為鼓勵(lì)人們運(yùn)動(dòng)，會(huì)設(shè)置一些關(guān)卡增加趣味性胃珍，像玩游戲一樣梁肿，這樣邊運(yùn)動(dòng)邊闖關(guān)不覺(jué)得枯燥。比如閱讀觅彰，偶爾看到一個(gè)公眾號(hào)用每天20分鐘的方式指定閱讀吩蔑，音頻輔助，周末測(cè)試等等填抬，為養(yǎng)成閱讀習(xí)慣提供了一個(gè)好平臺(tái)烛芬，如果一個(gè)人看書(shū) 可能事情一忙容易犯拖延癥，而指定閱讀會(huì)提醒你每天去完成飒责，對(duì)一些人還是有用的赘娄，當(dāng)自律困難，可以用他律來(lái)約束自己往自律的路上走宏蛉。就如很多家長(zhǎng)拼命買好的學(xué)區(qū)房的原因遣臼，良好的環(huán)境和師資為學(xué)生提供了很好的他律條件，加上自律拾并，就如虎添翼揍堰。
