作者：陳林
無(wú)人機(jī)從業(yè)者/終身成長(zhǎng)者
語(yǔ)寫(xiě)開(kāi)始時(shí)間：2018年5月
目前累計(jì)完成300萬(wàn)字的訓(xùn)練
每一個(gè)被修改的文字都是二次創(chuàng)造的靈魂——陳林
（語(yǔ)寫(xiě)導(dǎo)師劍飛）
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從2018年5月份到2019年5月昌妹，剛好一年的時(shí)間，完成語(yǔ)音寫(xiě)作300萬(wàn)字握截，修改了200萬(wàn)字飞崖。
時(shí)間用文字留下了印記，每一個(gè)留在石墨文檔里的文字谨胞，都透露著我的心血固歪，每一個(gè)被修改的文字都是二次創(chuàng)造的靈魂。
首先寫(xiě)和改是分開(kāi)的畜眨。最好的狀態(tài)是語(yǔ)音寫(xiě)作后3個(gè)月再去修改昼牛。經(jīng)歷過(guò)時(shí)間的沉淀，文字越發(fā)有一種代入感康聂，當(dāng)我們?cè)俅未蜷_(kāi)贰健，或許會(huì)笑，或許會(huì)哭恬汁。
總之伶椿，加上時(shí)間維度，3個(gè)月前的文字已經(jīng)多了一層含義氓侧，在用未來(lái)視角回看3個(gè)月前的自己脊另。
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舒適區(qū)是個(gè)圈氮趋，圈住了往外跑的人背苦。
很多時(shí)候左冬，坐下來(lái)铅乡，打開(kāi)石墨文檔灼擂。看著以前的文字球切，眉頭緊皺勾徽，還沒(méi)有5分鐘，就走開(kāi)了谓谦。寫(xiě)和改的心態(tài)完全不一樣贫橙。
修改錯(cuò)別字也是在突破舒適區(qū)。
在《進(jìn)化》里面有一個(gè)這樣的解釋?zhuān)鹤叱鍪孢m區(qū)很難反粥，它難在一系列可預(yù)測(cè)的原因卢肃。且你了解了這些原因，就可以運(yùn)籌帷幄才顿，沉著應(yīng)對(duì)莫湘。
書(shū)中給出了五大核心心里障礙：真實(shí)性挑戰(zhàn)，魅力挑戰(zhàn)娜膘，能力挑戰(zhàn)逊脯，憤怒挑戰(zhàn)，道德挑戰(zhàn)竣贪。
我們應(yīng)對(duì)的最大挑戰(zhàn)是真實(shí)性挑戰(zhàn)军洼。如果看語(yǔ)音寫(xiě)作最前面的50萬(wàn)字，估計(jì)看一眼就暈了演怎，密密麻麻段落不分匕争，一句話10個(gè)字，能有6個(gè)字不正確爷耀。
自然也會(huì)把這些文字和自己的關(guān)系撇開(kāi)了甘桑，不太想去面對(duì)“真實(shí)的自我”，心里會(huì)有那么一個(gè)小的聲音在說(shuō)：這完全不是我歹叮。
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為什么不情愿修改?
個(gè)人的心路歷程是這樣的：看見(jiàn)就煩跑杭，沒(méi)耐心想要快速完成，眼見(jiàn)看著屏幕咆耿，心里想著其他事情德谅。
因?yàn)樵趦?nèi)心最深處有個(gè)聲音：這些文字沒(méi)價(jià)值。
有一次和劍飛老師說(shuō)萨螺，別人都問(wèn)我為什么寫(xiě)了那么多文字卻沒(méi)有發(fā)表窄做，沒(méi)有成果出現(xiàn)。
這是一個(gè)向內(nèi)和向外的世界慰技。
在外界看來(lái)椭盏，寫(xiě)的內(nèi)容沒(méi)有發(fā)表就沒(méi)有價(jià)值。對(duì)內(nèi)來(lái)說(shuō)吻商，這是我辛辛苦苦寫(xiě)出來(lái)的掏颊，就是成果，就是我的東西艾帐。文字創(chuàng)造出來(lái)乌叶，就像是我的孩子一樣改化，美或丑別人評(píng)定不了。
如果你也有這樣的困惑枉昏，不如問(wèn)問(wèn)自己：它們對(duì)于你來(lái)說(shuō)重要嗎？哪怕是一個(gè)錯(cuò)字揍鸟。
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修改過(guò)程中有什么體驗(yàn)兄裂？
當(dāng)我看到一些關(guān)鍵性詞語(yǔ)時(shí)，會(huì)回到當(dāng)時(shí)的情境阳藻，看見(jiàn)的人和事晰奖，記錄生活的片段。
這個(gè)很奇妙腥泥，有一種從未來(lái)看過(guò)去的感覺(jué)匾南。最印象深刻的是一位打掃衛(wèi)生的大爺，他每天8點(diǎn)上班蛔外，差不多8點(diǎn)20分就完成工作蛆楞，接著坐在一個(gè)樓梯位置看手機(jī)。
當(dāng)然夹厌，這個(gè)地方也是我進(jìn)行語(yǔ)音寫(xiě)作的地方豹爹，所以每次都要和大爺斗智斗勇，看誰(shuí)先到達(dá)樓梯口矛纹。
后來(lái)我在想這是很有意義的臂聋，相當(dāng)于：給記憶安個(gè)家，隨時(shí)可以回去或南。這些記憶住在一個(gè)個(gè)小格子里面孩等，而這些小格子就是時(shí)間本身。
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從文字的情緒中采够，感知生活狀態(tài)肄方。
任何的文字都是有情緒的，有俏皮吁恍、悲傷扒秸、煩躁等等。文字的情緒也反映在生活中冀瓦，這些和寫(xiě)作素材有很大的關(guān)系伴奥。
上一次見(jiàn)到劍飛老師，一個(gè)小伙伴說(shuō)平時(shí)不知道寫(xiě)些什么翼闽。但是有一天他的老板惹他生氣了拾徙，立刻拿出手機(jī)，完成5000字感局。這是一種酣暢淋漓的狀態(tài)尼啡，也是一種情緒的宣泄暂衡。
不過(guò)我還想說(shuō)，在修改200萬(wàn)字的過(guò)程中崖瞭，會(huì)把語(yǔ)音寫(xiě)作當(dāng)做一個(gè)樹(shù)洞狂巢，能夠從文字當(dāng)中反應(yīng)出這一個(gè)階段的生活狀態(tài)。
但從另外一個(gè)層面上講书聚，文字被記錄唧领，也給我提醒的作用，生活狀態(tài)不好雌续，也要及時(shí)調(diào)整斩个。
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最后，修改小建議驯杜。
- 定時(shí)定量：養(yǎng)成習(xí)慣和語(yǔ)音寫(xiě)作之初一樣受啥，在一定的時(shí)間段內(nèi)，修改1萬(wàn)字鸽心。
- 設(shè)定反饋：修改結(jié)束后再字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)界面記錄修改時(shí)間及打標(biāo)記滚局。
- 固定時(shí)間，做固定的事：明確寫(xiě)和改是要分開(kāi)的再悼。
- 心里按摩：聽(tīng)輕音樂(lè)安撫驕躁的心核畴。
- 降低期待：只找錯(cuò)別字，前期可以先定時(shí)完成冲九，不管改了多少字谤草。給大腦一個(gè)印象，完成這件事莺奸，并不是很難丑孩，不用抗拒。
