中原焦點團隊高級6期肖巧風岩梳，堅持第473天原創(chuàng)分享，第五期挑戰(zhàn)每周2次晃择。
督導收獲
1.關于抑郁癥在陪伴中的回應冀值？
抑郁的人某天給你提建議，說明他有力量宫屠，抑郁的人開始爭吵了列疗，說明他好一點了±缩澹可以這樣回應:“你感覺咱們這樣進行是您需要的嗎抵栈？”“我們這樣聊可以嗎？是你想要的嗎坤次？”“哪個地方需要調整古劲，你可以給我說出來”，“中間有哪個地方需要停留或者多問問缰猴，你可以直接說”产艾。做咨詢就像從小嬰兒慢慢陪伴長大，慢慢達成合作關系，再到雙專家模式胰舆。希望用技術骚露。你希望用什么技術呢？你希望在哪個地方用技術呢缚窿？是什么讓你想用技術呢棘幸？所以你是怎么想到要用外化呢？
2.如果來訪者滔滔不絕怎么辦倦零？滔滔不絕說明沒說夠误续，要順勢而為。短程需要控制會談話題扫茅，短程如果一直傾訴咨詢就會沒有效果蹋嵌，容易脫落；長程可以慢慢陪著仔細聊葫隙。如：我們今天這樣探討或者這樣聊你感覺可以嗎栽烂？或者在哪些地方停留是你想要的呢？像我這樣打斷是你需要的嗎恋脚？
3.對方目標小三上位怎么聊腺办？咨詢師不做道德評判，陪著他一塊兒去探討目標糟描，不以具體的事為目標怀喉，咨詢是改變認知，調整情緒船响，改變行為躬拢，認知改變了情緒也就改變了相應行為也就改變了，知情行见间。長程完善人格聊闯。例如有的家長以孩子上學為目標。要陪著家長去探討他怎么做會達成他想要的目標缤剧？他做些什么比他想要的近一些馅袁？
4.孩子不去上學父母著急怎么辦？可以先共情家長：“您著急的心情我非常理解荒辕，誰家的孩子不去上學汗销，父母都容易這樣。（一般這樣的情況抵窒，家長都很焦急弛针。）”
案例1：
1.咨詢整體思路脈絡
2.整體技術：看到是什么階段，來訪者類型，想干嘛？確認知覺……把主題聊透。失戀慢慢講蕴忆，不要引導茧跋，解釋慰丛，要傾聽，具體化瘾杭，要用參與性技術诅病。焦點幾乎不用影響性技術，例如面質粥烁，解釋贤笆，指導。想要的實現(xiàn)了會是什么樣子讨阻？有一天你走出了失戀的痛苦會是什么樣子芥永，創(chuàng)設美好愿景《鬯保……假設問句埋涧，奇跡問句……大目標再聊小目標: 當下所做哪些？當下的嘗試搀绣，付出的努力飞袋？什么樣的思考，什么樣的感受链患？應對問句，失戀的這段時間瓶您，這么樣的痛苦麻捻，你是怎么樣陪伴自己的情緒的？是怎么樣讓自己好受一些的呀袱？怎么應對的贸毕，想了哪些方法？哪些方法是有效的夜赵？咋過的明棍？有哪些思考？準備怎么辦寇僧？從戀愛中學到了什么摊腋？為后續(xù)的感情會帶來什么思考？可以跨越時空對話：走出的自己和現(xiàn)在的自己對話嘁傀。也可以外化“作”和“作”對對話兴蒸。分解小目標。您為此付出了哪些努力细办？你的感受是什么橙凳？你的思考是什么？要做有目的的會談，把握主題岛啸，跑遠就扯回來钓觉。可以和來訪者探討他的模式坚踩，比如說在平臺隨時取消三次咨詢议谷，生活中是否也有相同的模式？和來訪者關系可以的情況下堕虹，咨詢師可以表達自己的情緒感受卧晓。例如我們約好了咨詢，您又取消了赴捞，我感覺到不舒服逼裆，在安排好的情況下，您取消了赦政，那在生活中有相同的模式嗎胜宇？不知道生活中有類似的情況嗎？確認來訪者的知覺恢着。是什么桐愉，要什么，有什么掰派？怎么辦从诲？大概什么情況？與哪些相關聯(lián)靡羡，他想要什么會怎么樣系洛？他在乎什么？他期待什么略步？他想要什么描扯？如果想要的實現(xiàn)了，會和現(xiàn)在有什么不同趟薄，不一樣绽诚？假如媽媽也能像我這樣你會有什么不一樣？……要回到來訪者身上杭煎！抱怨型來訪者要看到他背后在乎的是什么恩够？咨詢師要做到和善而堅定，可以走得更遠岔帽！焦點注重行動玫鸟，體驗，去做犀勒。體驗是感受如生活中養(yǎng)貓養(yǎng)狗屎飘，而非停留在理論層面妥曲。就如：人只有自己養(yǎng)過孩子，才知道做父母的辛苦钦购。
案例2：
1.每次咨詢結束檐盟，都可以問:“這次的咨詢不知道是否對你有所啟發(fā)，這樣聊您覺得還可以嗎押桃？”你怎么看您的學習狀態(tài)葵萎？是什么讓你擁有這樣的學習狀態(tài)？后續(xù)唔談:
EARS：引出唱凯、發(fā)現(xiàn)羡忘、擴大、強化磕昼，（再次詢問）卷雕。
引出：這一周過得怎么樣？有沒有什么不一樣票从？有沒有什么地方變好一些漫雕？有哪些地方變好啦？有什么好變化嗎峰鄙？
擴大：咋做到的呀浸间，關于這一塊你能說的再多一些嗎？大概什么情況吟榴？怎么引起這個變化的魁蒜？怎么就想到這樣去做，當時都發(fā)生了什么煤墙？誰在場梅惯？7W去掉Y： Who.where, what ,which how, when.~心理咨詢技能第2章。先弄清楚發(fā)生了什么仿野？
強化：接下來對你有什么樣的幫助，他的意義和幫助是什么她君？會給你帶來什么脚作？有什么樣的意義影響？接下來還可以怎樣缔刹？接下來有什么打算嗎球涛？除了這些，還有沒有地方有不一樣校镐？有了這樣的變化會給你帶來哪些不一樣亿扁？再次詢問。
軟化語言鸟廓。除了這些還有沒有什么地方不一樣从祝？還有呢襟己？……需要說的更多的地方用運用。做咨詢師也是要從嬰兒期牍陌，童年擎浴，青少年，成年毒涧，老年贮预，到老謀深算！成長的路上沒有捷徑契讲，咨詢師要以年為計仿吞，1萬小時為定律。捡偏！主題唤冈，目標，資源霹琼，一小步务傲，（確認情緒背后的期待，渴望枣申。）如何更好的做咨詢記錄售葡？（錄音會對咨詢雙方都有影響，要盡量憑記憶忠藤。）關于督導：可以在第1次簽咨詢協(xié)議時告訴他挟伙，可能會做督導，督導是為了更好的多角度的看這個咨詢模孩，是為了讓咨詢效果更好尖阔。目的是為了更好的幫助到來訪者！實際咨詢：要先了解情況榨咐，這個咨詢你是想一兩次有變化呢介却？還是想聊幾次呢，探討幾次的目標块茁，你想通過這幾次有什么收獲齿坷？今天這個目標和他們之間的關系是什么？那你今天的話題和目標有什么關聯(lián)嗎数焊？咨詢要創(chuàng)設安全與放松的咨詢氛圍永淌，是否足夠的安全，來訪者固定佩耳，觀察員固定遂蛀，時間固定，地點固定干厚，咨詢師固定李滴。一切為了穩(wěn)定螃宙，穩(wěn)定才能穩(wěn)固，穩(wěn)固才能更多的敞開悬嗓。如果來訪者說一大段話污呼，很亂怎么辦？所以如果概述一下的話包竹，你會怎么說燕酷？如果用一兩句話把你剛才所說的概述一下的話，你會怎么說周瞎？咨詢師來訪的忘記是對自己的一種保護苗缩。所有的無力感都是因為你用力過猛，想助人助人之心太強声诸。想用力酱讶，用不上力量，幫不上是最耗力的……內耗彼乌，要接納自己的生命限制泻肯。有時候咨詢中不說話，但你咨詢師是穩(wěn)定的呀慰照，你能受得了不說話灶挟？誰尷尬誰說話，咨詢師要少說話毒租，不尷尬稚铣，穩(wěn)定氣場。來訪者攻擊咨詢師后又道歉墅垮√枰剑可以用倒帶看看。如我們來看一看剛才發(fā)生了什么算色？怎么剛才突然激動了抬伺，你想到了什么？你內心發(fā)生了什么灾梦？實際生活中有這樣事嗎沛简？你怎么看你這樣的情況？如果在咨詢當中來訪者家庭吵架斥废。可以這樣回應:我們來暫停一下给郊，怎么就從剛剛好好的就吵起來了呢牡肉？所以在這里你內心發(fā)生了什么?所以剛才你們在乎的是什么？所以淆九，你們希望怎么樣接下來或許再遇到這樣的事的時候统锤，不是吵架毛俏，而是朝著我們希望的方向發(fā)展？案例3：心理咨詢設置很重要：很多咨詢做不下去饲窿，就是沒有嚴格按設置走煌寇！咨詢師要掌握主動權。和家長達成協(xié)議逾雄，按照咨詢師說的走阀溶，尤其強勢家長要定好規(guī)矩，劃好道鸦泳。咨詢是要在世的位置银锻，否則就會處于被動弱勢。第1次必須家長孩子坐一塊兒鄭重說保密原則做鹰，而且保密原則要反復說击纬，增加來訪者的安全感，和家長孩子一塊兒簽訂保密協(xié)議钾麸。再一塊商量一周一次更振，一次多少分鐘？每次聊完要問孩子饭尝，如果爸媽問的話肯腕，哪些能給家長說，哪些不能給家長說芋肠。這中間不要試圖推進乎芳，尤其是一年半載不上學的孩子。厭學的孩子不要想著幾次能做好帖池，能先做下去奈惑，只要感到一點壓力就不來了。一般睡汹。6~8次最容易脫落肴甸，開始有好轉最容易反復，開始上學是最容易反復的時候囚巴，開始上學第1星期又不去學校了原在，這是最危險的時候。開始復學談戀愛最容易自殺彤叉，簡直是一場災難庶柿，戀愛本身痛并快樂著，是一把雙刃劍秽浇，一旦分手浮庐，情緒波動會導致失戀，容易自尊受打擊柬焕，尤其是狀態(tài)不好時审残，代表他是不可愛的梭域，容易導致自殺。本身他的情緒不好搅轿，接不住或喜或悲的情緒病涨，如果分手更容易自尊受打擊，有可能自殺璧坟！這個時候要提前給家長打預防針既穆；對家長說萬一怎么樣，不管孩子好與不好還要繼續(xù)聊沸柔。復學又上不成學循衰，容易產(chǎn)生挫敗感，讓他受不了褐澎，慢慢可能連咨詢都不做了会钝！那對孩子來說就更不容易走出來！咨詢需要持續(xù)工三，讓家長做好這樣的準備迁酸，讓家長有長程的意識，有的做1年俭正，2~3年奸鬓，3~5年。和家長聊：可以每次都在一塊兒聊掸读，總……分……總串远。父母私下說孩子什么，不要傳達給孩子儿惫。做孩子咨詢澡罚，咨詢中聊到什么？要以孩子為主肾请。如果家長想讓咨詢師在咨詢中和孩子聊什么話題留搔，可以這樣回應:咨詢中聊到什么不一定，如果想在這一塊兒探討铛铁，我們可以就這個話題專門來一起探討隔显？是什么讓您現(xiàn)在想去上學？所以為此你做了哪些準備饵逐？在這一塊兒你愿意多聊一聊嗎括眠？還需要做哪些準備？……（可以邀請他倍权，但決定權在來訪者２刚）案例4：確認~澄清~探討；是什么？要什么萌业？有什么？做什么奸柬？在乎什么生年？期待什么？關于這個鏈接能說的再多一些嗎廓奕？是什么讓你想聊鏈接這一塊呢抱婉？如果這個鏈接實現(xiàn)了，會和現(xiàn)在有什么不一樣桌粉？~最想實現(xiàn)的目標不一定是最先提出的蒸绩。弄清楚大方向~最想聊的是什么？焦點以目標為導向铃肯，以終為始患亿。細化~進一步的確認~當事人在乎什么？你最希望如何押逼？所以如果有可能的話你可能會怎么做步藕？，你希望如何挑格？好奇三問是什么讓你想要有這個改變咙冗，這個改變能給你帶來什么不一樣？如果改變了會怎么樣漂彤？關于這個改變能多說一些嗎雾消？改變包括什么？先定主題挫望，再定目標立润。主題及話題，如想聊學習士骤，人際范删，失眠，情緒拷肌。要展開具體化到旦，弄清楚今天干嘛來了。好奇巨缘，慢慢聊添忘，磨刀不誤砍柴工。例如開班一定要問初心若锁，您干嘛來了搁骑？最希望聊的?希望會怎么樣？所以你認為讓他說完更重?如果在前面確認的主題，目標更清了仲器，后面會不會延長時間煤率？怎么到了大學就可以了，是什么讓你覺得他到大學就可以了乏冀？所以你現(xiàn)在蝶糯。看中的是什么辆沦？所以你看中的就是學習好昼捍，情緒穩(wěn)定，為此你可以做點什么肢扯？咨詢結束不了是咨詢是自己的事情妒茬，不夠堅決。關于說咨詢費：如果來訪者說的簡單蔚晨，一兩句乍钻。什么情況呀？怎么回事呀蛛株？說的很簡單团赁，可能不想做咨詢，就不要說咨詢費多少錢谨履。如果來訪者問的細欢摄，具體有事情你感覺安全了，再說咨詢費用笋粟！關于來訪者老搶話~從來沒有來訪者搶話怀挠，本來心理咨詢就是來訪者的舞臺，我們只需要抓住關鍵點問話害捕。咨詢師是陪伴著來訪者才是主角绿淋！注意畫重點：想要啥?看中啥?在乎啥?希望啥?你有啥？
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